Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Podcast
In dem Podcast "Ab 21" werden interessante Menschen und ihre Geschichten vorgestellt. Die Episoden werden täglich von Montag bis Freitag veröffentlicht. Neu ist außerdem, dass das "Ab 21"-Team auch über WhatsApp erreichbar ist. Die Telefonnummer hierfür ist 0160 - 91 36 08 52.
Die neuesten Episoden:
Traumjob - Wie wir über Umwege ans Ziel kommen
In dieser Episode von "Ab 21" geht es um Gabriella, die nach vielen verschiedenen Berufen schließlich Autorin für romantische Romane geworden ist. Sie erzählt von ihren Umwegen und wie sie dabei sogar Unterstützung von der Agentur für Arbeit erhalten hat. Die Moderatorin spricht außerdem mit Berufsberater Thomas Uselmann von der Agentur für Arbeit über die Möglichkeiten und Herausforderungen bei der Berufswahl. In der Sendung werden außerdem Kanäle wie Tiktok und Instagram vorgestellt, auf denen man das Team von "Ab 21" folgen kann. Die Hörer werden dazu aufgerufen, sich mit Themenvorschlägen und Fragen über WhatsApp oder per E-Mail an die Sendung zu wenden. Es wird betont, dass bei der Nutzung von WhatsApp die Datenschutzrichtlinien eingehalten werden müssen.
Jetzt anhörenEinfach drauf los oder mit Plan - Wie wir reisen
In dieser Podcast-Episode geht es um das unterschiedliche Reiseverhalten von Elli und Gabriel, die gemeinsam um die Welt reisen. Elli ist eher planvoll und Gabriel eher planlos. Kerstin Heuwinkel, Dozentin für Tourismus-Management, erklärt, dass das Reiseverhalten nicht nur von der Persönlichkeit abhängt. Heuwinkel merkt an, dass das Reiseverhalten traditionell bleibt, obwohl sich der Tourismus im Allgemeinen verändert hat. Es werden auch weitere Themenvorschläge für den Podcast genannt, wie zum Beispiel das Reisen durch Westafrika, slow oder fast travel und eine Geschichte von drei Freunden, die mit dem Bus quer durch die EU reisen. Die Leser werden ermutigt, sich mit dem Ab-21-Team über WhatsApp in Verbindung zu setzen und ihre Themenwünsche mitzuteilen.
Jetzt anhörenDresscode - Wenn unsere Arbeit das Outfit bestimmt
In dieser Podcast-Episode von "Ab 21" geht es um Bekleidungsvorschriften am Arbeitsplatz. Die Auszubildende Aru erzählt von ihren Erfahrungen in einer Bank, wo auch für sie bestimmte Kleidungsempfehlungen gelten. Sie berichtet, dass sie sich anfangs verkleidet gefühlt hat, mittlerweile jedoch daran gewöhnt ist. Rechtsanwältin Zümrüt Turan-Schnieders erklärt, wie solche Bekleidungsvorschriften rechtlich funktionieren. Sie erklärt, dass Arbeitgeber das Recht haben, gewisse Kleidungsvorgaben zu machen, solange diese nicht diskriminierend oder unverhältnismäßig sind. Die Vorschriften müssen ebenfalls in einem angemessenen Verhältnis zum Beruf stehen und dürfen nicht in die Persönlichkeitsrechte der Arbeitnehmer eingreifen. Es wird auch diskutiert, ob solche Vorschriften sexistisch sein können. Insgesamt wird betont, dass es wichtig ist, dass Arbeitgeber klare Regeln kommunizieren und Arbeitnehmer die Möglichkeit haben, sich angemessen und wohlfühlen zu kleiden. Der Podcast endet damit, dass die Hörer dazu aufgefordert werden, dem Team von "Ab 21" Rückmeldungen zu geben und Themen vorzuschlagen, über die sie gerne sprechen würden.
Jetzt anhörenDating-Burnout - Wenn wir keinen Bock mehr auf Swipen haben
In dieser Podcast-Episode geht es um das Phänomen des Dating-Burnouts. Adriana und Oliver berichten von ihren eigenen Erfahrungen mit Online-Dating und wie sie manchmal den Drang verspürten, eine Pause einzulegen. Psychologin Pia Kabitzsch erklärt, dass die große Auswahl an potenziellen Partnern überfordern kann. Adriana beschreibt das Swipen auf Dating-Apps als eine Art Sucht, von der sie sich zeitweise befreien musste. Oliver hingegen findet das Swipen einfacher als das Ansprechen von Menschen. Alle paar Monate plagt ihn jedoch die sogenannte "Dating-Krise". Kabitzsch empfiehlt, eine Art Timer beim Swipen zu verwenden, um die Nutzung der Dating-Apps besser zu kontrollieren. Der Artikel zu dieser Episode kann auf der Webseite von Deutschlandfunk Nova gefunden werden. Außerdem werden in der Episode die Social-Media-Kanäle von Ab 21 (Tiktok und Instagram) erwähnt, denen man folgen kann. Zudem wird das Publikum dazu aufgerufen, sich aktiv am Podcast zu beteiligen und Themenvorschläge per Sprachnachricht oder E-Mail einzureichen. Die Kontaktdaten werden am Ende der Episode genannt.
Jetzt anhörenExtrawurst - Wenn wir anders essen müssen
In dieser Episode des Podcasts "Ab 21" wird über das Thema Zöliakie und den Umgang damit gesprochen. Antonia, die an Zöliakie leidet, erzählt von ihren Erfahrungen und den Herausforderungen, denen sie sich beim Essen stellen muss. Sie berichtet auch von den blöden Kommentaren, die sie manchmal wegen ihrer Glutenunverträglichkeit erhält. Juliette Wernicke, eine Psychologin und Ernährungsexpertin, erklärt, wie offene Kommunikation dabei helfen kann, Ausgrenzung beim Essen zu vermeiden. Sie gibt Tipps, wie man mit schwierigen Situationen umgehen und sich Freiräume schaffen kann. Es wird auch auf den Artikel zum Thema verwiesen, der auf der Website des "Deutschlandfunk Nova" zu finden ist. In den Abschlussnotizen werden die verschiedenen Social-Media-Kanäle genannt, denen man folgen kann. Abschließend wird das Publikum aufgefordert, sich mit Anregungen und eigenen Themen über WhatsApp oder per E-Mail an die Redaktion des Podcasts zu wenden.
Jetzt anhörenWohnen - Wenn wir noch gern bei unseren Eltern leben
In dieser Podcast-Episode wird über die Lebenssituation junger Erwachsener gesprochen, die noch bei ihren Eltern wohnen. Der Studierende Silas lebt aus verschiedenen Gründen, wie seinem Fußballverein und der Corona-Pandemie, noch zuhause bei seinen Eltern. Die Psychologin Ines Silvia Rein erklärt, dass solche Lebenssituationen aus entwicklungspsychologischer Sicht ungesund sein können. Es sei wichtig, auf eigenen Beinen zu stehen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Allerdings könne das Wohnen bei den Eltern auch Vorteile haben, wie zum Beispiel eine harmonische Atmosphäre und weniger finanzielle Belastung. Die Episode endet mit dem Aufruf an die Hörerinnen und Hörer, dem Team des Podcasts über WhatsApp ihre Anliegen und Themenvorschläge mitzuteilen.
Jetzt anhörenWie, wo, wann - Wenn wir die Partyplanung im Freundeskreis übernehmen
In dieser Podcast-Episode spricht Lisa darüber, wie sehr sie es liebt, mit ihren Freunden zu feiern und wie gerne sie die Partyplanung übernimmt. Die Soziologin Julia Hahmann, die zum Thema Freundschaft forscht, wird als Expertin vorgestellt. Es gibt auch Links zu weiteren Artikeln auf der Website von Deutschlandfunk Nova, die sich mit dem Thema Feiern befassen, wie zum Beispiel "Wie wir neue Leute auf Partys kennenlernen", "Was eine perfekte Party-Playlist ausmacht" und "Wie auf Partys ein sicheres Umfeld für alle geschaffen werden kann". Am Ende des Beitrags gibt es Informationen darüber, wie man das Team von "Ab 21" über WhatsApp erreichen und Themenvorschläge für die Sendung und den Podcast einreichen kann. Es wird darauf hingewiesen, dass die Teilnehmer durch das Speichern der Nummer die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp akzeptieren.
Jetzt anhörenVerloren, Verlegt, Vergessen - Warum wir schusselig sind
In dieser Episode des Podcasts "Ab 21" geht es um das Thema Schusseligkeit. Die Gastgeberin Asli, eine DJ und Musikproducerin, betrachtet sich selbst als super verpeilt und erzählt von ihrer Erfahrung, immer wieder Sachen zu vergessen oder zu verlegen. Der Psychologe Sebastian Markett erklärt, dass die Ursachen für Schusseligkeit sowohl in unserem Verhalten als auch in unseren Genen liegen können. Er betont, dass Schusseligkeit nicht gleichbedeutend mit Vergesslichkeit ist, sondern eher eine Schwäche in der Koordination und Aufmerksamkeit darstellt. Schusselige Menschen brauchen oft strenge Systeme, um sich an alles zu erinnern. Am Ende des Artikels werden die Hörer ermutigt, dem Team von "Ab 21" ihre Gedanken und Themenvorschläge über WhatsApp mitzuteilen.
Jetzt anhörenSex mit Friends - Wie Freundschaft Plus gelingen kann
In dieser Episode des Podcasts "Ab 21" spricht Moderator Ole Liebl mit der Paartherapeutin Sharon Brehm über das Thema "Friends with Benefits". Ole ist verheiratet, pflegt aber weiterhin sexuelle Freundschaften, und schreibt momentan ein Buch darüber. Die Frage, ob Sex und Freundschaft zusammenpassen und wann eine solche Arrangement funktionieren kann, steht im Mittelpunkt des Gesprächs. Sharon Brehm erklärt, dass eine solche Beziehung auf verschiedene Weisen erfolgreich sein kann, solange beide Parteien ehrlich und klar kommunizieren. Es ist wichtig, klare Grenzen und Erwartungen zu setzen und diese regelmäßig zu überprüfen, um sicherzustellen, dass beide Seiten zufrieden sind. Die Paartherapeutin betont auch, dass eine solche Vereinbarung nicht für jeden geeignet ist und dass es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen. Sie rät dazu, offen über die eigenen Vorstellungen von einer Beziehung zu sprechen und die Grenzen zu respektieren. Am Ende des Podcasts werden Informationen zu weiterführenden Artikeln und Social-Media-Kanälen des Podcasts gegeben, sowie die Möglichkeit, dem Team von "Ab 21" über WhatsApp Nachrichten zu schicken.
Jetzt anhörenReisen, Essen, Kino - Warum es uns gut tut, allein zu sein
In dieser Podcast-Episode geht es um Luise, die gelernt hat, dass das Alleinsein ihr guttut und darüber ein Buch geschrieben hat. Sie schätzt das Alleinsein, fühlt sich aber nicht einsam. Die Moderatorin spricht mit Luise über ihre Erfahrungen und die Vorteile des Alleinseins. Luise erklärt, dass sie das Alleinsein als eine Art Kraftquelle und Möglichkeit zur Selbstreflexion betrachtet. Sie genießt es, ihre Zeit und Aktivitäten selbstbestimmt zu gestalten und keine Kompromisse eingehen zu müssen. Sie spricht auch über ihre Reisen alleine und wie diese ihr geholfen haben, sich selbst besser kennenzulernen. Luise betont, dass das Alleinsein nicht für jeden etwas ist und dass es wichtig ist, seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren. Die Episode endet mit einem Verweis auf einen Artikel zum Thema Alleinsein und den Kontaktdaten für Zuhörer, die ihre eigenen Themen und Vorschläge für die Sendung einreichen möchten.
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