Auf Herz & Ohren mit Doc Caro Podcast
Im Podcast "Auf Herz & Ohren mit Doc Caro" spricht Dr. Carola Holzner, eine Intensivmedizinerin, alle zwei Wochen mit Experten über verschiedene Gesundheitsthemen. Sie beantwortet Fragen zu psychischer Gesundheit, allergischen Schocks und Gendermedizin. Sie prüft jede Frage auf Herz und Nieren bzw. Ohren und geht auch auf Fragen von Zuhörern ein. Die Hörer können Fragen per E-Mail an herzundohren@rh.aok.de schicken. Dr. Carola Holzner ist Fachärztin für Anästhesiologie und spezialisiert in den Bereichen Notfallmedizin und Intensivmedizin. Sie ist Oberärztin am Helios Klinikum Duisburg und leitende Notärztin in Mülheim an der Ruhr. Der Podcast wurde von der AOK Rheinland/Hamburg und Vita Health Media konzipiert und umgesetzt.
Die neuesten Episoden:
Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wechseljahre: Mehr als "nur" Hitzewallungen?
In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass die Wechseljahre ein Tabuthema sind, obwohl die Mehrheit der Frauen Einschränkungen während dieser Phase erlebt. Viele Frauen haben jedoch nicht genug Wissen, um damit umzugehen, und leiden stark darunter. Dr. Anneliese Schwenkhagen erklärt, dass man Frauen in vielen Fällen helfen und die Beschwerden lindern könnte. Sie spricht darüber, wann die Wechseljahre beginnen, was im Körper einer Frau während dieser Zeit passiert und welche Maßnahmen bei Beschwerden helfen können. Dr. Schwenkhagen ist Expertin für gynäkologische Endokrinologie und diskutiert diese Themen mit Doc Caro in der aktuellen Folge "Auf Herz & Ohren".
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was macht eine "normale Menstruation" aus?
In dieser Podcast-Episode diskutieren Doc Caro und Dr. Elena Maria Leineweber das Thema Menstruation. Sie wollen das Stigma und die Unwissenheit um die Periode beseitigen. Das Gespräch beginnt mit einer persönlichen Erfahrung von Dr. Leineweber, die ihre eigene Menstruation als schmerzhaft und kräftezehrend beschreibt. Sie betont, wie wichtig es ist, über die Menstruation zu sprechen und Frauen zu ermutigen, ihre Körper besser zu verstehen. Die beiden Expertinnen tauschen auch Informationen über die verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus aus. Sie erklären, dass dies eine natürliche Funktion des weiblichen Körpers ist und dass die Symptome von Frau zu Frau unterschiedlich sein können. Sie erwähnen auch die gängigen Mythen und Missverständnisse über die Menstruation und wie wichtig es ist, korrekte Informationen zu verbreiten. Dr. Leineweber betont die Bedeutung einer umfassenden Sexualerziehung, in der die Menstruation einbezogen wird. Sie erwähnt auch die Auswirkungen von Stress und Ernährung auf den Menstruationszyklus. Am Ende des Gesprächs geben die beiden Expertinnen Empfehlungen zur Linderung von Menstruationsschmerzen und zum Umgang mit den emotionalen Aspekten der Periode. Insgesamt ist das Ziel dieser Podcast-Episode, das Bewusstsein und das Verständnis für die Menstruation zu fördern und das Tabu zu brechen, das immer noch mit diesem natürlichen Prozess verbunden ist.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Typ-2-Diabetes: Schicksal oder heilbar?
In dieser Podcast-Folge spricht Doc Caro mit dem Experten Dr. Matthias Riedl über den Anstieg von Typ-2-Diabetes und die Rolle, die unser Essverhalten dabei spielt. Dr. Riedl erklärt, warum es so wichtig ist, unser Ernährungsverhalten zu ändern, und gibt praktische Tipps dazu. Caro erzählt auch von ihrer eigenen Erfahrung mit Typ-2-Diabetes und wie sie ihren Alltag an die Erkrankung angepasst hat. Trotz der Herausforderungen sieht sie auch positive Aspekte in ihrer Situation.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich stark auf dem Weg zum Kinderglück?
In der aktuellen Folge des Podcasts "Auf Herz & Ohren" spricht Schauspielerin Tanja Szewczenko mit Doc Caro über den langen Weg zur Geburt eines Kindes durch Kinderwunschbehandlungen. Es wird betont, dass immer mehr Kinder durch diese Behandlungen geboren werden, was für Paare, die zuvor viele erfolglose Versuche hatten, schwanger zu werden, eine große Freude bedeutet. Tanja Szewczenko teilt ihre persönliche Erfahrung mit der Kinderwunschbehandlung und erzählt von den emotionalen Höhen und Tiefen, die sie während dieses Prozesses durchlebt hat. Sie beschreibt die körperlichen und seelischen Belastungen, die mit den verschiedenen Schritten der Behandlung einhergehen können. Doc Caro erklärt, dass es wichtig ist, dass Paare während des Kinderwunschprozesses emotionalen Support erhalten und sich gegenseitig unterstützen. Sie betont außerdem, dass es normal ist, negative Gefühle wie Trauer, Frustration und Verzweiflung zu empfinden, wenn die Behandlung nicht sofort erfolgreich ist. Die beiden Frauen diskutieren auch die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten wie In-vitro-Fertilisation (IVF) und Intrauterine Insemination (IUI). Sie erläutern die verschiedenen Schritte dieser Verfahren und geben Ratschläge zur Bewältigung möglicher Schwierigkeiten während des Prozesses. Der Podcast endet mit einem positiven Ausblick auf die Zukunft der Kinderwunschbehandlungen und einer Ermutigung für alle Paare, die gerade diesen Weg gehen, sich nicht aufzugeben und Hoffnung zu bewahren.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie beeinflusst das Mikrobiom des Darms unsere Gesundheit?
In der aktuellen Folge des Podcasts "Auf Herz & Ohren" wird das Thema Darmgesundheit behandelt. Dabei geht es um die Frage, ob eine Darmreinigung sinnvoll oder eher schädlich ist. Die Expertin Michaela Axt-Gadermann, die selbst eine Darmkur entwickelt hat, erklärt, dass eine Darmreinigung in den meisten Fällen unnötig ist. Der Darm funktioniert normalerweise von selbst gut und reinigt sich von alleine. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit einer Darmreinigung und es besteht sogar ein gewisses Risiko für Nebenwirkungen. Stattdessen betont Axt-Gadermann die Bedeutung einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Flüssigkeitszufuhr. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, die Darmgesundheit zu verbessern. Des Weiteren wird in der Folge besprochen, welche Rolle die Darmflora für die Gesundheit spielt und wie man diese unterstützen kann. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen und probiotischen Lebensmitteln wie Joghurt oder Sauerkraut ist empfehlenswert. Abschließend wird betont, dass man bei Beschwerden im Bereich des Darms immer einen Arzt aufsuchen sollte. Eine Selbstbehandlung mit Darmreinigungen ist nicht zu empfehlen und kann sogar schaden.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie bleibe ich geistig fit?
In der Podcast-Episode sprechen Doc Caro und Neurowissenschaftlerin Maren Urner darüber, wie wir unsere geistige Flexibilität erhalten können. Sie betonen, dass wir Einfluss auf die Effektivität und Anpassungsfähigkeit unseres Denkens haben und dies ein lebenslanger Prozess ist. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung spielen dabei eine wichtige Rolle. Die richtige Auswahl von Lebensmitteln, wie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren, kann die Gehirnfunktion verbessern. Ebenso ist körperliche Aktivität förderlich für die Bildung neuer Nervenzellen und die Steigerung der Gedächtnisleistung. Die Expertinnen geben außerdem Tipps, wie man geistige Flexibilität im Alltag trainieren kann. Dies beinhaltet das Ausprobieren neuer Aktivitäten oder Hobbys, die das Gehirn herausfordern und fordern. Es ist wichtig, sich bewusst neuen Herausforderungen zu stellen und sich geistig zu engagieren, zum Beispiel durch das Lernen einer neuen Sprache oder das Spielen von Gedächtnisspielen. Zudem sollten wir uns regelmäßig Zeit für Entspannung und Schlaf nehmen, da dies essentiell für die Regeneration des Gehirns ist. Stress hingegen kann die geistige Flexibilität beeinträchtigen. Abschließend betonen die Expertinnen, dass geistige Flexibilität keine angeborene Fähigkeit ist, sondern dass wir sie durch unsere Lebensweise und unsere Entscheidungen beeinflussen können. Es liegt in unserer Verantwortung, auf eine gesunde Ernährung, körperliche Aktivität und geistige Herausforderungen zu achten, um unser Gehirn flexibel und leistungsfähig zu halten.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Was gehört in eine Patientenverfügung?
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Patientenverfügung. Es wird diskutiert, wie Ärzte vorgehen sollten, wenn jemand lebensgefährlich verletzt ist, welche Bedingungen es für eine künstliche Ernährung gibt und wer im Ernstfall medizinische Entscheidungen treffen darf. Es wird empfohlen, mit seinen Lieben über das Thema zu sprechen und klare Anweisungen zu geben, um sicherzustellen, dass die eigenen Wünsche respektiert werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Patientenverfügung auszufüllen, zum Beispiel mit Hilfe von Formularen oder in Absprache mit einem Anwalt. Es wird betont, wie wichtig es ist, die Patientenverfügung regelmäßig zu überprüfen und bei Bedarf zu aktualisieren, um sicherzustellen, dass sie den eigenen Vorstellungen entspricht. Am Ende wird noch einmal hervorgehoben, dass eine Patientenverfügung eine persönliche Entscheidung ist und jeder für sich selbst festlegen sollte, was für ihn am besten ist.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wie leiste ich richtig Erste Hilfe?
In dieser Podcast-Episode spricht Doc Caro über Erste-Hilfe-Maßnahmen in Notfallsituationen. Sie beantwortet verschiedene Fragen ihrer Zuhörerinnen und Zuhörer zu diesem Thema. Dabei geht es unter anderem um allergische Schocks, Vergiftungen, Herzinfarkte und Unfälle. Doc Caro betont, dass in diesen Situationen kein Zögern erlaubt ist und Erste Hilfe gefragt ist. Bei allergischen Schocks empfiehlt sie, den Kontakt mit dem allergieauslösenden Stoff zu vermeiden und den Betroffenen aufrecht hinzusetzen, um die Atemwege freizuhalten. Bei Vergiftungen sollte man sofort den Notruf wählen und versuchen, Informationen über die Art des Giftstoffs zu erhalten. Im Falle eines Herzinfarkts ist es wichtig, den Betroffenen direkt in eine stabile Seitenlage zu bringen und den Notruf zu verständigen. Bei Unfällen sollte man darauf achten, sich selbst nicht in Gefahr zu bringen und dann sofort Hilfe zu holen. Doc Caro betont außerdem die Wichtigkeit einer Erste-Hilfe-Ausbildung, um in Notfallsituationen richtig handeln zu können. Sie empfiehlt, regelmäßig einen Auffrischungskurs zu besuchen, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Insgesamt gibt Doc Caro hilfreiche Tipps zur Ersten Hilfe und ermutigt dazu, im Notfall nicht zu zögern und zu handeln.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Psychosomatik: Ist das nur in meinem Kopf?
In dieser Podcast-Episode spricht Doc Caro mit dem Psychosomatiker Prof. Martin Teufel darüber, wie der Kopf den Körper beeinflusst und umgekehrt. Menschen, die unter unklaren körperlichen Beschwerden leiden, hören oft Sätze wie "Du hast nix! Ist doch alles psychosomatisch!", was ihnen das Gefühl geben kann, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden. Prof. Teufel erklärt jedoch, dass psychosomatische Erkrankungen real sind und die Symptome körperlich spürbar sein können. Psychosomatik bezieht sich auf die Wechselwirkung zwischen psychischen und körperlichen Faktoren. Emotionale Belastungen oder negative Gedanken können den Körper beeinflussen und zu körperlichen Beschwerden führen. Gleichzeitig können auch physische Erkrankungen psychische Symptome auslösen. Prof. Teufel betont, dass es wichtig ist, psychosomatische Beschwerden ernst zu nehmen und eine ganzheitliche Behandlung anzustreben. Dies könnte verschiedene Ansätze wie Psychotherapie, Medikamente oder physikalische Therapien umfassen, je nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass psychosomatische Erkrankungen keine Einbildung sind. Sie können durchaus echte körperliche Symptome verursachen und erfordern eine angemessene medizinische Begleitung. Letztendlich ist das Ziel, eine Balance zwischen Körper und Psyche zu finden und eine bessere Lebensqualität zu erreichen. Eine offenere und empathischere Haltung gegenüber psychosomatischen Beschwerden kann dazu beitragen, dass Betroffene die Unterstützung erhalten, die sie benötigen.
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Auf Herz & Ohren mit Doc Caro – Wer braucht Palliativmedizin?
Im Podcast spricht Doc Caro mit zwei Experten über Palliativmedizin, die sich darauf konzentriert, die Lebensqualität von schwer kranken Menschen zu verbessern und sie in ihrer letzten Lebensphase bestmöglich zu unterstützen. Die Gäste betonen, dass Palliativmedizin nicht nur für unheilbar Kranke gedacht ist, sondern auch für Patienten, bei denen eine Heilung nicht mehr möglich ist. Die Palliativmedizin beinhaltet ein ganzheitliches Konzept, das sich nicht nur auf die Behandlung von körperlichen Beschwerden, sondern auch auf psychische, soziale und spirituelle Bedürfnisse konzentriert. Die Experten erklären, dass Schmerzlinderung eine zentrale Rolle spielt und dass es verschiedene Ansätze gibt, um Schmerzen effektiv zu behandeln. Sie betonen auch die Bedeutung der Kommunikation, sowohl zwischen dem Arzt und dem Patienten als auch zwischen dem Arzt und den Angehörigen. Offener Dialog und gegenseitiges Vertrauen sind entscheidend, um die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten. Die Gäste erklären den Unterschied zwischen palliativer Versorgung und Sterbehilfe, wobei sie betonen, dass Sterbehilfe in den meisten Ländern illegal ist. Sie erläutern, dass Palliativmedizin das Ziel hat, das Leiden zu lindern und den Patienten in dieser schwierigen Phase zu unterstützen, ohne den Tod aktiv herbeizuführen. Sie stellen auch klar, dass Palliativversorgung nicht nur im Krankenhaus stattfinden kann, sondern auch ambulant oder im häuslichen Umfeld. Abschließend betonen die Experten die Wichtigkeit von Aufklärung und Sensibilisierung in Bezug auf Palliativmedizin. Sie erklären, dass es wichtig ist, frühzeitig über diese Option zu informieren, um den Patienten und ihre Angehörigen bestmöglich zu unterstützen und ihnen eine selbstbestimmte letzte Lebensphase zu ermöglichen.
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