Auslaufen - der Laufsport Podcast
In diesem Podcast sprechen der 5000-Meter-Läufer Max Thorwirth und der ehemalige Hindernisläufer Felix Hentschel über verschiedene Themen des Laufsports. Sie diskutieren unter anderem über die Bedeutung von Ruhephasen und wie man diese in das Training integrieren kann. Außerdem tauschen sie ihre Erfahrungen im Umgang mit Verletzungen aus und geben Tipps zur Prävention. Max erzählt von seinem persönlichen Lauftraining und wie er sich auf große Wettkämpfe vorbereitet. Sie sprechen auch über den Einfluss der Ernährung auf die Leistung und wie man seinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgt. Felix teilt seine Erfahrungen als ehemaliger Profi-Läufer und wie er mit dem Karriereende umgegangen ist. Die beiden Athleten diskutieren außerdem über ihre persönlichen Ziele im Laufsport und wie sie sich motivieren, diese zu erreichen. Sie geben auch Ratschläge für Anfänger und junge Läufer, wie sie ihre Ziele setzen und ihr Training strukturieren können. Zusammenfassend sprechen Max und Felix über verschiedene Aspekte des Laufsports, teilen ihre eigenen Erfahrungen und geben Ratschläge für ein erfolgreiches Training.
Die neuesten Episoden:
Deutsche Leichtathletik Meisterschaften - Preview der Lauf-Disziplinen
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die deutschen Titelkämpfe im Laufen. Die Moderatoren nehmen jedoch auch immer wieder Bezug auf internationale Wettkämpfe. Zunächst werden die deutschen Meisterschaften besprochen. Es gibt spannende Duelle und viele talentierte Athleten, die um den Titel kämpfen. Die Diskussion konzentriert sich auf die verschiedenen Disziplinen und die Favoriten, die in den letzten Jahren herausragende Leistungen erbracht haben. Danach werfen die Moderatoren einen Blick auf internationale Marathonwettbewerbe. Sie sprechen über die Herausforderungen, mit denen die Läuferinnen und Läufer konfrontiert sind, wie zum Beispiel extreme Witterungsbedingungen oder schwierige Streckenprofile. Es werden Beispiele von herausragenden Leistungen und Überraschungen genannt. Zudem werden die Zuschauer aufgefordert, ihre Erfahrungen und Erlebnisse beim Laufen zu teilen. Die Moderatoren erwarten Anrufe von Läufern, die von ihren Trainingsmethoden und Erfolgen berichten möchten. Die Episode endet mit einem Ausblick auf zukünftige Wettbewerbe und auf die kommenden Folgen des Podcasts. Die Moderatoren versprechen, weiterhin über spannende Läufe und Wettkämpfe zu berichten.
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Wieviele Lebensjahre für 5 Sekunden?
In dieser Podcast-Episode berichtet Max über seine aktuelle Erfahrung in Wien und seine neue persönliche Bestleistung. Er erwähnt, dass es derzeit viele Hindernisse gibt, die ihn herausfordern, aber er bleibt optimistisch. Des Weiteren spricht er über den Einsatz von Bicarb (Bikarbonat) und hinterfragt den Preis, den er dafür zahlen muss. Es scheint, als ob Max sich mit neuen Herausforderungen konfrontiert sieht, jedoch empfindet er seine PB als einen positiven Aspekt seiner Reise.
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Hanna in Paris
In dieser Podcast-Episode geht es um die Paris Diamond League und die bevorstehende On Track Night in Paris. Der Moderator gibt eine Vorschau auf das Event, bei dem einige spannende Themen diskutiert werden. Zudem werden auch Neuigkeiten zur On Track Night in Vienna vorgestellt. Die Paris Diamond League wird als sehr aufregend beschrieben und es werden einige herausragende Leistungen der Athleten erwartet. Es wird auf die Highlights des Events eingegangen und einige Favoriten werden genannt. Außerdem werden in der Podcast-Episode brisante Themen behandelt. Es werden Diskussionen über die Fairness im Sport und den Umgang mit Dopingvergehen geführt. Es wird betont, wie wichtig es ist, saubere und faire Wettkämpfe zu ermöglichen. Des Weiteren wird eine Vorschau auf die On Track Night in Vienna gegeben, bei der ebenfalls spannende Rennen erwartet werden. Es wird auf die teilnehmenden Athleten und ihre Leistungen eingegangen. Insgesamt bietet die Podcast-Episode einen Überblick über die aktuellen Leichtathletik-Events und liefert interessante Einblicke in die Welt des Sports.
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6500 HM
In dieser Podcast-Episode gehen Alina und Felix auf die neuesten Rennergebnisse, Weltrekorde und Weltrekordversuche ein. Sie tauschen sich außerdem über Trailrunning aus. Die Auslaufen-Crew ist an diesem Wochenende sportlich aktiv: Hanna nimmt an den 5000m der Diamond League in Paris teil, während Alina und Max bei der ON-Track Night in der Nähe von Paris starten. Max wird hierbei über 1500m laufen.
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Newcomer des Jahres mit Luis Oberbeck
In dieser Podcast-Episode ist der aufstrebende Künstler Luis Oberbeck zu Gast. Die Moderatorin bezeichnet ihn als den Newcomer des Jahres und verrät, dass sie während einer gemeinsamen Joggingrunde ein interessantes Gespräch geführt haben. Der genaue Inhalt des Gesprächs wird jedoch nicht näher erläutert. Am Ende des Beitrags wird noch der Satz "Are you Farken kiddin' me?" erwähnt, dessen Bedeutung nicht weiter erklärt wird. Insgesamt soll die Episode eine unterhaltsame Hörerfahrung bieten.
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Prelims AI
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Organisation von Vorläufen, die Sperrung von Kenia aufgrund von Doping und die Herausforderungen, den Überblick über die vielen Wettkämpfe zu behalten. Die Gastgeber diskutieren, wer für die Zusammenstellung der Vorläufe verantwortlich ist und wie diese Entscheidungen getroffen werden. Dabei betonen sie die Bedeutung einer fairen und ausgewogenen Verteilung der Athleten in den Vorläufen, um Chancengleichheit zu gewährleisten. Als nächstes diskutieren sie die jüngste Sperrung von Kenia aufgrund von Dopingvorwürfen. Sie analysieren die Gründe hinter dieser Maßnahme und betonen die Bedeutung von strikten Anti-Doping-Maßnahmen, um den Sport fair und sauber zu halten. Schließlich gehen die Gastgeber auf die Herausforderungen ein, den Überblick über die vielen laufenden Wettkämpfe zu behalten. Sie diskutieren verschiedene Strategien zur Organisation und beraten, wie man am besten über die Ergebnisse auf dem Laufenden bleibt. Dabei wird auch die Rolle von Social Media und anderen Informationsquellen erwähnt. Abschließend betonen die Gastgeber, dass es wichtig ist, sich für den Sport zu engagieren und ihn zu unterstützen, um die Leistungen der Athleten zu würdigen und den Spaß am Zuschauen zu bewahren.
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Lange Nächte ohne Speer
In dieser Podcast-Episode wird über verschiedene Laufthemen gesprochen. Der Ort Pliezhausen wird dabei besonders hervorgehoben. Außerdem werden auch andere Aspekte des Sports behandelt. Es wird beispielsweise über das richtige Schuhwerk beim Laufen und den Einfluss von Musik auf die Leistungsfähigkeit gesprochen. Weiterhin werden Tipps für das Training und die Ernährung gegeben, um die Laufleistung zu verbessern. Auch die Bedeutung von Pausen und Regeneration wird angesprochen. Es wird betont, dass es wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und sich ausreichend zu erholen. Die Episode schließt mit einem Erfahrungsbericht eines Läufers, der über seine positiven Erfahrungen mit dem Laufen berichtet. Insgesamt werden verschiedene Themen rund um das Laufen angesprochen, um den Zuhörern eine informative und motivierende Episode zu bieten.
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DM-Streifenkarte
In dieser Podcast-Episode spricht der Sprecher über den sportlichen Erfolg von Hanna, die sich in einem DM-Streak befindet. Dies bedeutet, dass sie in einem wahren Gewinner-Flow ist. Der Sprecher erwähnt, dass die sportlichen Höchstleistungen von Hanna bereits abgehakt wurden. Anschließend geht er auf das Diamond League Opener in Doha ein, bei dem verschiedene Sportarten und Wettkämpfe stattfinden. Der Sprecher gibt zu verstehen, dass dieses Event eher kleiner ist, im Vergleich zu den großen sportlichen Höhepunkten. Dennoch betont er, dass es trotzdem interessant ist und es sich lohnt, es zu verfolgen. Er beendet die Episode mit den Worten "Enjoy!", was darauf hinweist, dass er hofft, dass die Zuhörer den Podcast genossen haben. Insgesamt handelt diese Episode also von Hannas Erfolgen im Sport und von dem kleineren sportlichen Event, dem Diamond League Opener in Doha.
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Mai-Day
In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass der Start der Diamond-League bevorsteht und dass auch in anderen Sportveranstaltungen bereits die Vorbereitungen laufen. Die Hosts erwähnen, dass sie ihre Zugangsdaten für das Sky-Abo suchen müssen, um die Diamond-League verfolgen zu können. Sie sind aufgeregt, da die Diamond-League eine prestigeträchtige Leichtathletik-Veranstaltung ist, die hochkarätige Athleten aus der ganzen Welt anzieht. Zudem erwähnen sie den Duft von Tartan, der schon in der Luft liegt. Tartan ist der Belag, der bei Leichtathletik-Wettbewerben verwendet wird und ist eng mit dem Sport verbunden. Die Hosts zeigen ihre Vorfreude auf die kommenden Wettkämpfe und sprechen über die herausragenden Athleten, denen sie besonders gespannt entgegensehen. Insgesamt erwarten sie spannende und spektakuläre Leistungen und sind gespannt auf die Wettkämpfe, die anstehen.
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Sifan flexin'
In dieser Podcast-Episode wird ein detaillierter Rückblick auf die London und Hamburg Marathons gegeben. Es werden sowohl die Highlights als auch die Herausforderungen der beiden Rennen besprochen. Die Marathonveranstaltungen in Zürich und Wien werden ebenfalls kurz thematisiert, aber nicht umfangreich behandelt. Es wird auf die bevorstehende Staffel-DM hingewiesen und die Erwartungen für dieses Rennen besprochen. Zum Schluss wird die Bedeutung des Auslaufens für die Regeneration nach dem Laufen betont.
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