Besser so – Leben nach der Entscheidung Podcast
In diesem Podcast geht es um die Frage, wie man lebensverändernde Entscheidungen trifft und welche Auswirkungen sie auf unser Gehirn und unser Leben haben. Der Psychologe Leon Windscheid besucht dafür Menschen, die besondere Entscheidungen getroffen haben. Der Podcast beleuchtet verschiedene Aspekte des Entscheidungsprozesses. Windscheid spricht mit seinen Gästen über ihre Motivation und wie sie ihre Entscheidungen getroffen haben. Dabei geht es nicht nur um große Entscheidungen wie einen Jobwechsel oder eine Trennung, sondern auch um alltägliche Entscheidungen, die dennoch große Auswirkungen haben können. Ein Schwerpunkt des Podcasts liegt auf den neurobiologischen Prozessen, die während des Entscheidens im Gehirn ablaufen. Windscheid erklärt, welche Bereiche des Gehirns dabei eine Rolle spielen und wie sie miteinander interagieren. Darüber hinaus diskutiert der Psychologe mit seinen Gästen, ob das Leben nach einer lebensverändernden Entscheidung tatsächlich besser ist. Er thematisiert die Vor- und Nachteile von Veränderungen und geht der Frage nach, ob es einen allgemein richtigen Weg gibt, solche Entscheidungen zu treffen. Insgesamt ermöglicht der Podcast einen interessanten Einblick in die Psychologie des Entscheidens und bietet Anregungen für Menschen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen. Er regt zum Nachdenken an und macht deutlich, dass Entscheidungen nicht nur das individuelle Leben nachhaltig verändern können, sondern auch im Gehirn Spuren hinterlassen.
Die neuesten Episoden:
Besser so empfiehlt: Die Flut - Warum musste Johanna sterben?
In der ersten Folge des Podcasts "Die Flut - Warum musste Johanna sterben?" berichten die Eltern von Johanna Orth von ihrem Umgang mit dem Verlust ihrer Tochter. Johanna verlor ihr Leben bei den verheerenden Hochwassern im Ahrtal im Juli 2021. Die Eltern erzählen von ihren Erinnerungen an Johanna und wie sie versuchen, mit der Trauer umzugehen. Sie teilen ihre Gefühle, Gedanken und Erfahrungen und geben einen Einblick in das Leben ihrer Tochter. Der Podcast wird von Team Flutpodcast WDR/SWR produziert und besteht aus insgesamt sechs Episoden.
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Erfolgreich Scheitern: Wieso stärken uns Niederlagen? (FINALE FOLGE mit Rückblick)
In dieser Podcast-Episode erzählt Martina, wie ihr Traum, nach dem Studium ein Café zu eröffnen, zum Albtraum wurde. Nach nur einem Jahr musste sie Privatinsolvenz anmelden und hatte Schulden in Höhe von 40.000 Euro. Martina erzählt dem Psychologen Leon Windscheid, warum sie sich daraufhin in die Psychiatrie eingewiesen hat und wie sie heute auf ihr Scheitern zurückblickt. Martina und Leon diskutieren darüber, ob es gutes Scheitern gibt und ob man mehr aus seinen Fehlern lernt. Außerdem gibt es in dieser Folge von "BESSER SO" einen Rückblick auf vier Staffeln des Podcasts. Quelle: https://www1.wdr.de/radio/podcast/besser-so/sendungen/so-folge-halloeschen-mit-smudo-100.html
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Zwangsstörung: Wie bändigt man unnötigen Drang?
In dieser Podcast-Episode erzählt Katja dem Psychologen Leon Windscheid von ihrem Leben mit Zwangsstörungen. Nachdem sie schwanger wurde, entwickelte sie eine Angst um ihr ungeborenes Kind, die schließlich zu einem Zwang wurde. Sie musste sich ständig desinfizieren, duschen und Kleidung wechseln, um sich sauber zu fühlen. Obwohl ihr Kind mittlerweile geboren ist, bleibt der Zwang bestehen und wird immer stärker. Katja erzählt, wie sie es geschafft hat, den Zwang zu kontrollieren, und teilt ihre Tricks, die auch anderen helfen könnten, unnötige Handlungen zu vermeiden. Der Podcast "BESSER SO" ist in der ARD Audiothek kostenlos verfügbar und bietet weitere Episoden zum Thema psychische Gesundheit. Die Episode wurde von Bojana Beste für den WDR produziert.
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Bipolare Störung: Wie gleicht man extreme Emotionen aus?
In diesem Podcast-Episodeninterview erzählt Erik dem Psychologen Leon Windscheid von seinem Leben mit einer bipolaren Störung. Er beschreibt, wie er zwischen tiefen Depressionen und extremer Euphorie pendelt. In depressiven Phasen kann er nicht schlafen und betäubt sich mit Drogen und Alkohol, während er in manischen Phasen nicht schlafen will und ein starkes Bedürfnis nach Aktivität verspürt. In solchen Momenten kommt es auch zu Kaufrausch und Enthemmung. Erik berichtet von seiner Entführung, die er als traumatisches Erlebnis empfand, und von seinem frühen Drogenkonsum bereits mit 12 Jahren. Er erklärt, wie er gelernt hat, mit den extremen Gefühlsschwankungen umzugehen, indem er Disziplin und Routinen entwickelt hat. Zudem teilt er ein gefühlvolles Klavierstück, mit dem er eine schwere Entscheidung verarbeitet hat. Am Ende des Podcasts werden die TikTok-Seite und der Instagram-Account von Erik sowie der BESSER SO Podcast in der ARD Audiothek und weitere Informationen zum Psychologen Leon Windscheid und zur Sendung bereitgestellt.
Jetzt anhörenSäureattentat: Wie findet man zur inneren Schönheit?
In dieser Podcast-Episode erzählt Vanessa dem Psychologen Leon Windscheid von ihrer toxischen Beziehung mit einem Narzissten, die von Gewalt und psychischem Terror geprägt ist. Nachdem sie sich trennt, lauert ihr Ex-Freund ihr auf und übergießt sie mit Schwefelsäure. Vanessa verliert ihr linkes Auge und ihr Ohr und ist lebenslang entstellt. Sie erklärt, dass ihr damals makelloses Äußeres nur eine Fassade war, da sie innerlich voller Selbstzweifel und Suizidgedanken war. Das Attentat hat ihr jedoch das Leben gerettet. Trotzdem lebt sie weiterhin mit Angst, da sie nicht weiß, was passieren wird, wenn ihr Ex-Freund aus dem Gefängnis frei kommt. Am Ende des Beitrags werden Hilfsmöglichkeiten für Betroffene häuslicher Gewalt aufgeführt, wie zum Beispiel das Hilfetelefon oder der BESSER SO Podcast in der ARD Audiothek.
Jetzt anhörenWeiblicher Autismus: Wie ist es unsichtbar behindert zu sein?
In dieser Podcast-Episode von "BESSER SO" sprechen Milena und Lena, die sich selbst als Aliens vom Planeten Autismus bezeichnen, mit dem Psychologen Leon Windscheid über ihre Erfahrungen und ihre besondere Freundschaft. Obwohl sie nach außen hin gut mit ihrer Autismus-Spektrum-Störung umgehen können, kostet es sie innerlich viel Kraft, sich zu verstecken und ihre autistischen Züge zu tarnen. Sie haben sich jedoch entschieden, sich so zu zeigen, wie sie sind, und kämpfen gegen Gender-Klischees an, die den weiblichen Autismus fast unsichtbar machen. In der Episode geht es auch um ihre Faszination für Menschen. Am Ende der Episode werden weitere Informationen zum Thema Autismus und ein Link zum Bundesverband zur Förderung von Menschen mit Autismus bereitgestellt. Die Episode kann kostenlos in der ARD Audiothek gehört werden und der Podcast steht auch auf Instagram und der WDR-Website zur Verfügung.
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Tourette-Syndrom: Wie bleibt man fokussiert?
In dieser Podcast-Episode spricht die Medizinstudentin und Rettungssanitäterin Stella mit dem Psychologen Leon Windscheid über ihre Tourette-ähnliche Tic-Störung namens "Steve". Anfangs äußert sich diese Störung nur durch leichte Zuckungen, entwickelt sich jedoch später zu komplexen Bewegungen und verbalen Tics. Stella erzählt, wie sie trotz der Ablenkung durch "Steve" fokussiert bleiben und ihre Konzentration aufrechterhalten kann. Leon Windscheid erklärt, wie sie es schaffen kann, die Fassung zu bewahren, auch wenn es aufgrund der Tic-Störung albern wird. Des Weiteren diskutieren Stella und Leon über den bedenklichen Tourette-Hype in sozialen Medien.
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Integrität: Wie bleibt man sich selbst treu?
In dieser Podcast-Episode erzählt ein Krankenpfleger namens Kristian von den moralischen Dilemmata, mit denen er in seinem Beruf konfrontiert ist. Er berichtet, wie er oft gezwungen ist, gegen seine eigenen Prinzipien zu handeln, indem er beispielsweise Patienten vernachlässigt oder an sinnlosen Operationen beteiligt ist. Kristian erklärt, wie diese Erfahrungen dazu führen, dass er sich emotional abstumpft. Gleichzeitig erläutert er, wie er wieder zurück auf den richtigen Weg findet und warum es ihm nicht genügt, dass es ihm persönlich besser geht. Er betont, dass dringend Veränderungen in der Pflege nötig sind, da die gesamte Gesellschaft leidet, wenn Moral und Werte nicht mit der tatsächlichen Praxis übereinstimmen. Der Podcast BESSER SO auf Instagram behandelt verschiedene Themenbereiche und ist kostenlos in der ARD Audiothek verfügbar. Der Gastgeber, Psychologe Leon Windscheid, führt dabei Interviews und Gespräche. Die Recherche wurde von K. Latsch durchgeführt und die Redaktion erfolgte durch B. Beste. Die Hörer können mit Fragen und Anregungen per E-Mail an besserso@wdr.de Kontakt aufnehmen. Weitere Informationen zum Podcast und zum Gastgeber sind auf der Website des Westdeutschen Rundfunks (WDR) erhältlich.
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Suizidgedanken: Wie findet man neuen Lebensmut?
In dieser Podcast-Episode erzählt Bente ihre persönliche Geschichte darüber, wie sie als Jugendliche mit Suizidgedanken zu kämpfen hatte. Sie fühlte sich durch das alkoholabhängige Verhalten ihrer Eltern überfordert und sah den Tod als Ausweg aus ihrem belasteten Leben. Heute hat sie jedoch eine ganz andere Einstellung und spricht darüber, wie wichtig die Behandlung ihrer psychischen Erkrankung für ihren mentalen Wandel war. Sie betont die Bedeutung dessen, über solche Gedanken zu sprechen und Hilfe zu suchen, da Suizidgedanken oft ein Symptom einer psychischen Erkrankung sind, wie zum Beispiel Depressionen, die behandelt werden können. Der Podcast gibt hilfreiche Ressourcen für Menschen, die ebenfalls mit Suizidgedanken zu kämpfen haben, wie die Deutsche Depressionshilfe, die Telefonseelsorge und weitere Angebote der Deutschen Gesellschaft für Suizidprävention. Am Ende werden Links zu Instagram, dem kostenlosen Podcast in der ARD Audiothek und weiteren Informationen über den Psychologen Leon Windscheid, der Bente begleitet, gegeben.
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Schwerst behindert: Wie macht man Unmögliches möglich?
Der Podcast "Besser So" erzählt die Geschichte von Gitti aus Ahlen, die mit 32 Jahren in der 20. Schwangerschaftswoche die Diagnose erhält, dass ihr ungeborenes Kind Spina Bifida hat - eine Spaltung der Wirbelsäule. Die Ärzte sagen voraus, dass das Kind geistig und körperlich schwerstbehindert sein wird und eine Spätabtreibung möglich ist. Obwohl die Diagnose Gitti den Boden unter den Füßen wegzieht, entscheidet sie sich dafür, das Kind zu behalten. Heute ist ihr Sohn Julian 19 Jahre alt und steht kurz davor, eine Ausbildung zu beginnen. In der Podcast-Episode erzählt Gitti dem Psychologen Leon Windscheid, wie sehr sie mit sich gerungen hat und wie die Entscheidung letztendlich klar war. Sie betont jedoch, dass sie auch diejenigen versteht, die sich für eine Abtreibung entscheiden. Gitti beeindruckt mit ihrem Willen, Lösungen zu finden, Perspektiven zu wechseln und scheinbar Unmögliches möglich zu machen. In der Folge kommt auch Julian zu Wort. Die Instagram-Seite von Gitti und weitere Informationen zum Podcast sowie zum Psychologen Leon Windscheid sind in den verlinkten Artikeln zu finden.
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