Buddha-Training Podcast
In diesem Podcast wird der Zuhörer in den Trainingsweg des historischen Buddha eingeführt. Der Buddhismus ist eine der ältesten Religionen der Welt und basiert auf den Lehren des Buddha, der vor über 2.500 Jahren in Indien lebte. Der Trainingsweg des Buddha besteht aus vier edlen Wahrheiten. Die erste Wahrheit besagt, dass das menschliche Leben mit Leiden verbunden ist. Dieses Leiden kann sich in Form von körperlichen Schmerzen, psychischem Leid oder auch existenziellen Fragen äußern. Die zweite Wahrheit besagt, dass das Leiden eine Ursache hat, nämlich das Verlangen und die Anhaftung an weltliche Dinge. Das Verlangen nach Besitz, Vergnügen oder Erfolg führt zu Unzufriedenheit und Leiden. Die dritte Wahrheit besagt, dass es möglich ist, das Leiden zu überwinden, indem man das Verlangen loslässt und einen Zustand inneren Friedens erreicht. Dieser Zustand wird als Nirwana bezeichnet. Die vierte Wahrheit beschreibt den Weg zur Überwindung des Leidens, den sogenannten Achtfachen Pfad. Dieser beinhaltet unter anderem die rechte Sichtweise, rechtes Denken, rechtes Handeln, rechten Lebensunterhalt und rechte Achtsamkeit. Der Podcast betont die praktische Anwendbarkeit der Lehren des Buddha im Alltag. Menschen können durch die Befolgung des Achtfachen Pfades inneren Frieden, Weisheit und Mitgefühl entwickeln und so ein erfülltes Leben führen. Der Buddha soll nicht verehrt, sondern als Lehrer und Vorbild betrachtet werden. Zum Abschluss des Podcasts werden noch einige Ressourcen empfohlen, um sich weiter mit dem Buddhismus und den Lehren des Buddha auseinanderzusetzen.
Die neuesten Episoden:
18. Warum Vertrauen heilend ist
In dieser Podcast-Episode geht es um die Grundlagen des Buddhismus und um die verschiedenen Arten des Vertrauens. Der Sprecher zitiert den Buddha aus dem Pali-Kanon und erklärt, dass es eine Art des Vertrauens gibt, bei der man einer Sache blind vertraut, obwohl sie am Ende leer und falsch ist. Auf der anderen Seite gibt es auch eine Art des Vertrauens, die heilend ist und auf echten und wahren Dingen basiert. Der Buddha lehrt, dass man die Dinge selbst erkennen sollte, ob sie gut oder schlecht sind, und dann dementsprechend handeln sollte. Es ist wichtig, dass man sich bewusst ist, welche Handlungen zu Unheil und Leid führen und welche zu Segen und Wohl. Der Buddha ermuntert uns dazu, die Dinge selbst zu untersuchen und zu überprüfen, anstatt blind zu vertrauen. Der Sprecher stellt auch seine eigene Arbeit vor und wie er sich auf das Bewusstsein und das Navigationstraining im Bewusstseinsraum nach der Lehre des historischen Buddha konzentriert.
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17. Lerne vom Buddha: 3 Schritte in die Meditation
In dieser Podcast-Folge wird die Bedeutung von Meditation für ein erfülltes Leben, persönliches Wachstum und mentale Gesundheit betont. Durch Meditation kann man Ängste, Sorgen und Traurigkeit überwinden und inneres Gleichgewicht finden. Die Podcast-Episode beschreibt Meditation als eine spirituelle Praxis des Buddhismus, die den Weg zum Erwachen und zur Erleuchtung führt. Man taucht in eine spirituelle Welt ein und entwickelt Selbstfürsorge, Fürsorge für andere, Bewusstseinserweiterung und schließlich Weisheit. Dabei wird der Achtfache Pfad des Buddhismus erwähnt, der im Theravada-Buddhismus, der Mahayana-Schule, im Zen und anderen Traditionen gelehrt wird. Eine heilsame Geisteshaltung wird als Grundlage für tugendhaftes Verhalten in der äußeren Welt betrachtet. Zusätzlich wird auf einen Beitrag in der fünften Folge des Podcasts "Buddha-Training" über den Segen der Tugend hingewiesen. Abschließend wird die Kontaktinformation des Podcasters gegeben.
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16. Geben mit Freude - Meditation -
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema "Geben" auf der Basis der Lehre des Buddha. Es wird eine geführte Meditation angeboten, die auf YouTube mit Hintergrundmusik und Naturfilm verfügbar ist. Dabei werden zitierte Worte des Buddha aus dem Pali-Kanon verwendet, um die Bedeutung des Gebens zu betonen. Der Buddha lehrt, dass Menschen, die die Wirkungen des Gebens kennen, nichts genießen sollten, ohne etwas davon weiterzugeben. Sogar den letzten Bissen würden sie teilen, wenn sie einen Empfänger hätten. Der Geber empfindet schon vor dem Geben Freude, während des Gebens erheitert er sich und nach dem Geben fühlt er sich zufrieden. Zudem wird betont, dass unser Herz dahin tendiert, über das nachzudenken und nachzusinnen, worüber wir am häufigsten nachdenken. Daher sollten wir die Freude und das Glück des Gebens erkennen und schätzen. Wer seine Erfahrungen teilen möchte, kann dies über die angegebene Kontaktemail tun. Weitere Informationen zum Thema "Geben" gibt es in der 4. Folge des Podcasts "Buddha-Training". Die Episode endet mit einer Zusammenstellung von Schlagwörtern, die in Bezug zur Lehre des Buddha, Meditation und Entspannung stehen.
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15. Dankbarkeit - Meditation -
In dieser Podcast-Episode geht es um Dankbarkeit, basierend auf den Lehren des Buddha. Dankbarkeit wird als ein Gefühl beschrieben, das dem Glücksempfinden nahekommt. Es werden Zitate aus dem Pali-Kanon vorgelesen, die die Bedeutung von Dankbarkeit und Erkenntlichkeit betonen. Es wird darauf hingewiesen, dass es selten ist, einen dankbaren Menschen in der Welt zu finden. Die Wichtigkeit von Dankbarkeit wird betont und es wird dazu ermutigt, selbst dankbar zu sein und auch für die kleinen Dinge, die einem erwiesen werden. Es wird darauf hingewiesen, dass das Herz eines Menschen dorthin neigt, worüber er häufig nachdenkt und reflektiert. Am Ende der Episode wird dazu aufgerufen, eigene Erfahrungen aus der Meditation mitzuteilen und es werden Kontaktinformationen sowie eine Website für weitere Informationen bereitgestellt.
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14. Geführte Meditation: Loslassen und Stillung der Gedanken
In this podcast episode, the speaker discusses the concept of harmful thoughts and how to replace them with beneficial ones based on the teachings of Buddha. Harmful thoughts are associated with negative emotions and can be difficult to recognize. However, through meditation, these thought patterns can be broken, and beneficial thoughts can be cultivated. The speaker uses an analogy of a skilled craftsman using a fine wedge to remove a rough one to describe this process. By practicing mindfulness, relaxation, and focusing the attention, harmful thoughts can be replaced with thoughts rooted in a positive mindset. This leads to inner well-being and the growth of beneficial mental states. The meditation practice discussed in the episode includes mindfulness of the body, progressive muscle relaxation, directing attention like a spotlight, invoking beneficial intentions, mindfulness of the breath, and using language to dissolve and dwell in thoughts. The aim is to create a positive mental climate and find a training path that leads to greater well-being. The episode concludes by encouraging listeners to continue practicing this meditation in their daily lives and to remember the key elements: release, gentleness, and loving-kindness. The website www.buddha-training.de provides more information on the topic.
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13. Geführte Meditation der Liebenden Güte in Herzenswärme und Licht
In dieser Podcast-Episode wird eine geführte Meditation der Liebenden Güte vorgestellt, die auf der Lehre des Buddha basiert. Die Meditation wird als Besuch eines Gartens beschrieben, in dem man kleine Pflänzchen vorfindet und neue Samenkörner in ein Saatbeet legt. Durch regelmäßigen Besuch, Bewässerung und Sonnenlicht beginnen diese Samen allmählich zu keimen und zu wachsen. Es wird betont, dass man heute nur das erntet, was man zuvor gesät hat, aber dass das Neue bereits zu sprießen beginnt. Die Stufen dieser Meditation werden in der Übersicht vorgestellt: die Achtsamkeit auf den Körper im Hier und Jetzt, die Hinwendung zu heilenden Geisteshaltungen durch innere Aufrufe, das Einladen von Gemütsgefühlen wie Tugendwohl und Glück des Loslassens, das Erfahren von Wohlgefühl im Herzraum, das Aussenden von Wohlwünschen für eine Gruppe von Wesen und das Erleben der beiden sprachlichen Funktionen des Denkens. Es wird auch auf Zitate aus dem buddhistischen Pali-Kanon verwiesen, wie dem Metta-Sutta und den Gleichnissen zu den sprachlichen Funktionen des Denkens. Der Autor, Prof. Dr. Meinhard Knoll, war in Forschung und Lehre auf dem Gebiet der künstlichen Sinne tätig, konzentriert sich aber nun auf natürliche Sinne, Bewusstsein und Navigationstraining im Bewusstseinsraum gemäß der Lehre des historischen Buddha.
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12. Geistige Hindernisse und ihre Auflösung
In dieser Folge des Podcasts Buddha-Training spricht der Autor, Prof. Dr. Meinhard Knoll, über die Zustände, die den menschlichen Geist hemmen, wie sie entstehen und aufrechterhalten werden und wie man sich von ihnen befreien kann. Er konzentriert sich auf das Bewusstsein und das Navigationstraining im Bewusstseinsraum nach der Lehre des historischen Buddha. Er bezieht sich dabei auf verschiedene Quellen, darunter Nyanatiloka und Nyanaponika für die Übersetzung von A V.193, Karl Eugen Neumann für die Übersetzung von M 95, Nyanatiloka/Nyanaponika für die Übersetzung von A I.2, Paul Debes für die Übersetzung von M 19, Kay Zumwinkel für die Übersetzung von M 39 und Karl Seidenstücker für die Übersetzung von Ud V.5. Die genannten Quellen sind Pali-Anthologien und Wörterbücher, die im frühen 20. Jahrhundert veröffentlicht wurden. Die genaue Bedeutung und Erforschung dieser Zustände des Geistes wird in der Podcast-Episode näher erläutert, um zu einem besseren Verständnis und zur persönlichen Entwicklung beizutragen. Die Episode kann auf der Website www.buddha-training.de angehört werden.
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11. Warum buddhistische Freunde anders sind
In dieser Podcast-Episode geht es um die Unterschiede zwischen edlen Freunden und anderen Freunden sowie um die Rolle von Lehrern, die keine Freunde sind, und von Freunden, die auch Lehrer sind. Der Autor, Prof. Dr. Meinhard Knoll, konzentriert sich auf das Bewusstsein und das Navigationstraining im Bewusstseinsraum nach der Lehre des historischen Buddha. Er tauscht gerne Erfahrungen mit Menschen aus, die daran interessiert sind. Im Verlauf der Episode werden verschiedene Quellen aus dem Pali-Kanon zitiert, die das Thema weiter beleuchten. Für die Übersetzungen der Quellen werden verschiedene Autoren genannt. Es wird auch darüber gesprochen, wie man mit sich selbst befreundet sein kann. Die Website "buddha-training.de" bietet weitere Informationen und Materialien zu dem Thema.
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10. Metta-Praxis - grenzenlose Liebende Güte
In this podcast episode, Prof. Dr. Meinhard Knoll discusses the concept of Metta, a state of boundless and inexhaustible goodwill. Metta, meaning friendship, love, kindness, or benevolence, goes beyond worldly love and encompasses a radiant and loving mind that is free from hostility and aggression. While worldly love is directed towards attractive sensory objects, Metta extends to all beings without discrimination. The podcast explores the question of what Metta truly is and whether there is a way to cultivate it. The human mind experiences the world through the five external senses, which then form a perception in the mind. This perception creates two poles: the external world with its objects and the internal experience of these objects, labeled as "I." The objects perceived by the senses can be pleasurable, unpleasant, or neutral, and reactions to them range from attraction to hatred. The Buddha's First Noble Truth states that separation from what is loved leads to suffering. Metta, on the other hand, transcends this dualistic separation. In the state of loving-kindness, the distinction between self and other dissolves, and there is an equality between the "I" and the "you." In this state, the well-being of others becomes equally important as one's own well-being. Metta is characterized by a loving and benevolent attitude towards all beings. The podcast concludes by pondering whether such a state can be understood and attained.
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Meditation - Ein persönlicher Blick auf einen buddhistischen Weg
In dieser Podcast-Episode geht es um die Reise vom Hirn ins Herz, die laut dem Satz des Buddha "Was der Mensch häufig erwägt und sinnt, dahin geneigt wird das Herz" führt. Der Autor, Prof. Dr. Meinhard Knoll, teilt seine Erfahrungen mit der buddhistischen Lehre und seiner Suche nach Freude und Wohlsein in der Meditation und der Lehrnachfolge. Er stellt fest, dass es zwei verschiedene Haltungen gibt: Die einen sagen, dass Meditation immer stattfindet, bewusst oder unbewusst, und dass bestimmte Meditationsformen erst später kommen. Die anderen meinen, dass Meditation und innere Erfüllung mit Verzückung und Glück notwendig sind, um auf dem buddhistischen Trainingsweg voranzukommen und nicht zu "verhungern". Der Autor versucht zu zeigen, dass beide Standpunkte berechtigt sind und sich vereinbaren lassen. Er möchte den Lesern seine eigenen Erfahrungen mitteilen, damit sie von seinen Wegen und Irrwegen lernen können. Er vergleicht die Reise mit einer Kreuzfahrt entlang einer Küstenlinie der ungeschickten Meditationspraxis, der Buddha-Lehre und einer Gewitterzone. Schließlich verweilen sie bei der Anussati Inselgruppe und wagen einen Blick auf Ānāpānasati, den Horizont hinter dem Ende der Welt. Der Autor, Prof. Dr. Meinhard Knoll, war früher Universitätsprofessor für künstliche Sinne. Heute konzentriert er sich auf die natürlichen Sinne und das damit verbundene Bewusstsein sowie auf das Navigationstraining im Bewusstseinsraum nach der Lehre des historischen Buddha.
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