Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen
Im wöchentlichen beVegt-Podcast teilen die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer Tipps, Interviews und Inspiration zu verschiedenen Themen. Dabei liegt der Fokus auf veganer Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit und Minimalismus. Die Gastgeber teilen Tipps zur Umstellung auf eine vegane Ernährung, diskutieren verschiedene gesundheitliche Aspekte und geben Empfehlungen für leckeres veganes Essen. Sie sprechen auch über die Vorteile des Laufens, geben Trainingstipps und teilen ihre Erfahrungen als Läufer. Neben Ernährung und Fitness geht es auch um weitere Themen wie Nachhaltigkeit und Minimalismus. Die Gastgeber geben Tipps, wie man nachhaltiger leben kann, reduzieren den eigenen ökologischen Fußabdruck und sprechen über die Vorteile eines minimalistischen Lebensstils. Der Podcast enthält auch inspirierende Interviews mit Experten aus verschiedenen Bereichen wie Sportwissenschaft, Ernährung und Psychologie. Die Gespräche geben Einblicke in deren Arbeit und liefern wertvolle Informationen für die Hörer. Der beVegt-Podcast ist eine wertvolle Ressource für alle, die mehr über vegane Ernährung, Laufen, Training und nachhaltiges Leben erfahren möchten. Mit praktischen Tipps, motivierenden Geschichten und interessanten Interviews bietet er eine breite Palette an Informationen und Inspiration.
Die neuesten Episoden:
Felix Weber: Mit veganer Ernährung zum deutschen 24h-Rekord
In dieser Podcast-Episode ist Felix Weber, ein veganer Ultraläufer, Umweltaktivist und der neue Deutsche Rekordhalter im 24-Stunden-Lauf, zu Gast. Es werden verschiedene Themen angesprochen, darunter Felix' Erfahrungen und Motivation als Ultraläufer, seine vegane Ernährung und wie er versucht, seinen Beitrag zum Umweltschutz zu leisten. Felix teilt auch einige Tipps zur Ernährung und Training für Ausdauersportler. Zusätzlich werden in den Shownotes die Werbepartner dieser Folge genannt, wie BookBeat und KoRo, und es gibt Informationen über die Möglichkeiten, beVegt-Supporter zu werden und die verschiedenen E-Books und Kurse, die beVegt anbietet, wie die Grain-Green-Bean Kochbücher und das Laufprogramm LAUFSTART.
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Ein Rundgang durch unsere Küche (Update 2023)
In dieser Podcast-Episode des beVegt-Podcasts geben die Moderatoren einen Rundgang durch ihre vegane Küche und stellen die Lebensmittel vor, die sie derzeit zu Hause haben. Sie erwähnen auch, dass es eine Shownotes-Seite gibt, auf der weitere Informationen zu der Episode zu finden sind. Außerdem listen sie ihre Werbepartner auf und geben Links zu ihren E-Books und Kursen, unter anderem zu ihren Kochbüchern, dem Laufstartprogramm und einem Kraft- und Stabitraining. Der Podcast schließt mit einem Hinweis darauf, dass einige Links Affiliate-Links sind.
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Eszter Varga: "Dass ich heute laufen kann, ist nicht selbstverständlich"
In dieser Folge des beVegt-Podcasts ist die vegane Ultraläuferin Eszter Varga zu Gast. Eszter erzählt ihre inspirierende Geschichte, wie sie vom Couch-Potato zur erfolgreichen Ultraläuferin wurde und warum sie sich für eine vegane Ernährung entschieden hat. Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt Tipps, wie man sich als Veganer optimal ernähren kann, um im Ausdauersport erfolgreich zu sein. Eszter spricht auch über ihre Vorbereitung und ihre Herausforderungen bei den verschiedenen Ultraläufen, an denen sie teilgenommen hat. Sie ermutigt die Hörer, ihre eigenen Grenzen zu überschreiten und ihre Ziele zu verfolgen. Eszter betont, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und auf ausreichende Regeneration zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Sie teilt auch ihre Lieblingsveganen Rezepte und gibt Empfehlungen für Bücher und Blogs, die sich mit veganer Ernährung und Laufen beschäftigen. Insgesamt ist diese Podcast-Folge eine inspirierende und motivierende Episode für alle, die sich für eine vegane Lebensweise und Ausdauersport interessieren.
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12 Buchempfehlungen für den Sommer
In der Podcast-Episode 376 des beVegt-Podcasts werden 12 Bücher vorgestellt, die die Moderatoren in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben. In den Shownotes der Episode finden sich die Links zu den empfohlenen Büchern. Zusätzlich werden zwei Werbepartner vorgestellt: Vivo Life, bei dem man bis zu 55% Rabatt auf die erste Bestellung erhalten kann, und KoRo, bei dem es 5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT gibt. Des Weiteren wird dazu aufgerufen, beVegt-Supporter zu werden und die verschiedenen E-Books und Kurse von beVegt zu entdecken, darunter die Grain-Green-Bean Kochbücher, der LAUFSTART-Kurs, der FINISHER-Kurs für das Lauferlebnis "Marathon" und das Workout-Programm von beVegt. Außerdem wird die beVegt-Kochschule angeboten, die vier Wochen lang Ernährungs-Inspirationen bereithält. Einige der Links in den Shownotes sind Affiliate-Links.
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Bericht vom Brüder Grimm Lauf 2023
In dieser Podcast-Episode des beVegt-Podcast berichtet das Team von ihren Erfahrungen beim Brüder-Grimm-Etappenlauf 2023, einer Laufveranstaltung von Hanau nach Steinau. Die Moderatoren geben einen Einblick in ihre Eindrücke, Emotionen und Erlebnisse während des Laufs. Sie erzählen von der schönen Strecke, den verschiedenen Etappen und den Herausforderungen, die sie während des Laufs gemeistert haben. Sie beschreiben auch die Atmosphäre und die Gemeinschaft unter den Läufern. Es wird deutlich, dass der Lauf nicht nur sportlich, sondern auch emotional und inspirierend war. Die Moderatoren teilen ihre persönlichen Erfahrungen und geben Tipps für andere Läufer, die an ähnlichen Veranstaltungen teilnehmen möchten. Am Ende der Episode werden verschiedene Produkte und Angebote vorgestellt, darunter E-Books, Kochbücher und Trainingseinheiten, die von beVegt angeboten werden.
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Lissy Adams, warum tut dir das Laufen gut?
In dieser Podcast-Episode des beVegt-Podcasts spricht der Gastgeber mit der veganen Läuferin Lissy Adams über Zeitmanagement, langsames Laufen und den New York City Marathon. Es werden keine weiteren Details zum Inhalt der Episode gegeben. In den Shownotes werden Links zu weiteren Inhalten auf der Website bevegt.de sowie zum Werbepartner für diese Folge, Bad Reichenhaller, angegeben. Außerdem gibt es einen Link, um beVegt-Supporter zu werden, sowie weitere Links zu E-Books, Kursen und Workouts auf der Website. Es wird keine ausführlichere Zusammenfassung des Inhalts der Podcast-Episode gegeben.
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11 Rituale und Routinen, die uns aktuell gut tun
In dieser Podcast-Episode werden verschiedene Routinen, Rituale und Gewohnheiten diskutiert, die unseren Alltag bereichern und uns guttun können. Es wird betont, wie wichtig es ist, regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und kleine Rituale in den Alltag einzubauen. Dazu gehören unter anderem Stretching-Übungen, Meditation und das Verfolgen von Hobbys. Diese Aktivitäten können helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und insgesamt mehr Gelassenheit zu erlangen. Es wird auch darüber gesprochen, wie man diese Routinen in den Alltag integrieren kann, auch wenn man wenig Zeit hat. Zudem werden verschiedene Ressourcen und Angebote erwähnt, wie zum Beispiel E-Books, Kochbücher, Laufkurse und Workouts, die dabei helfen können, neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren. Abschließend wird ein Link zu einem Werbepartner gegeben, der Rabatte auf die erste Bestellung gewährt, sowie ein Link zur Unterstützung des Podcasts und eine Liste aller bisherigen Podcast-Episoden.
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Hanna Börner, warum läufst du gegen Tierleid?
In dieser Podcast Episode des beVegt-Podcast ist die vegane Läuferin und Tierrechtsaktivistin Hanna Börner zu Gast. Es gibt keine Zusammenfassung des Inhalts der Episode.
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150 Kilometer auf dem GR221 auf Mallorca
In dieser Podcast-Episode des beVegt-Podcasts wird von einer Fernwanderung durch das Tramuntana-Gebirge auf Mallorca berichtet. Es gibt auch einige Shownotes und Werbepartner erwähnt. Der Link zu den Shownotes führt zu weiteren Informationen über die Podcast-Episode. Außerdem gibt es einen Rabattcode für den Werbepartner Vivo Life und den Gutscheincode BEVEGT für den Werbepartner KoRo. Man kann auch beVegt-Supporter*in werden, indem man den entsprechenden Link öffnet. Es werden auch verschiedene E-Books und Kurse angeboten, wie die Grain-Green-Bean Kochbücher für die Küchenrevolution, LAUFSTART für den Einstieg ins Laufen, FINISHER für den ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon und WORKOUTS für Kraft- und Stabitraining. Zudem gibt es die beVegt-Kochschule für vier Wochen voller Ernährungs-Inspirationen. Am Ende wird darauf hingewiesen, dass es sich bei dem Link zu Vivo Life um einen Affiliate-Link handelt.
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René Benthien: Wie schafft man die 180-Grad-Wende im Leben?
In dieser Podcast-Episode des beVegt-Podcasts erzählt René Benthien seine beeindruckende Geschichte vom Raucher und Bluthochdruckpatienten zum veganen Ultramarathonläufer. Er teilt seinen Weg und die Herausforderungen, die er auf dem Weg zum Veganismus und dem Ausdauersport gemeistert hat. René berichtet von seinem persönlichen Durchbruch, als er den Entschluss fasste, sein Leben zu ändern und gesünder zu leben. Er spricht über die positiven Auswirkungen der veganen Ernährung auf seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit als Marathonläufer. Außerdem teilt er, wie er es geschafft hat, seine Leidenschaft für das Laufen zu entwickeln und die Distanz von einem Marathon auf ultralange Strecken auszuweiten. René gibt auch nützliche Tipps und Ratschläge für Menschen, die erwägen, ihren Lebensstil zu ändern und sich dem Ausdauersport anzuschließen. Der Podcast bietet auch Links zu den Shownotes und weiteren Podcast-Folgen sowie zu Werbepartnern und Unterstützungsmöglichkeiten für den beVegt-Podcast. Darüber hinaus werden verschiedene E-Books, Kochbücher und Kurse angeboten, die den Zuhörern helfen sollen, ihre Ernährung und Fitnessziele zu erreichen.
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