Dreimal besser Podcast
Der Info-Podcast bietet Lösungsansätze für aktuelle Themen an. Birgit Frank oder Kevin Ebert präsentieren in jeder Folge drei verschiedene Lösungsvorschläge, um zu zeigen, wie es in Zukunft besser laufen könnte. Der Fokus liegt darauf, dass die Welt nicht nur aus Krisen besteht. Die Themen können vielfältig sein und reichen von Umweltproblemen über soziale Fragen bis hin zu politischen Herausforderungen. Durch die Vorstellung der Lösungsansätze sollen die Hörerinnen und Hörer inspiriert werden und neue Perspektiven kennenlernen. Dabei werden sowohl individuelle Lösungswege als auch gesellschaftliche Veränderungen diskutiert. Der Podcast möchte zum Nachdenken anregen und zeigen, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Welt positiv zu gestalten. Die Inhalte sind informativ und aktuell, wodurch die Zuhörerinnen und Zuhörer einen umfassenden Überblick über verschiedene Lösungsansätze erhalten.
Die neuesten Episoden:
Strom selbst erzeugen: Das bringt ein Balkonkraftwerk
In dieser Podcast-Episode geht es um Möglichkeiten, sich von großen Energieerzeugern unabhängig zu machen. Kevin Ebert spricht mit Sebastian Müller, der Autor eines Buchs über Balkon-Photovoltaikanlagen ist und Vorstand des Vereins Balkon.Solar in Freiburg. Müller erklärt, wie man Solarpanels selbst auf dem Balkon installieren kann und welche Materialien dafür benötigt werden. Durch diese Maßnahme kann man einen Teil seines Strombedarfs selbst abdecken und somit unabhängiger von konventionellen Stromlieferanten werden. Ein weiterer Weg ist die Kooperation mit anderen Menschen, zum Beispiel durch Mieterstrom-Modelle. Hier erklärt Katharina Habersbrunner, Vorstandsmitglied der Münchner Bürgerenergiegenossenschaft BENG und des deutschlandweiten Bündnisses Bürgerenergie eV, wie solche Modelle funktionieren. Durch die gemeinsame Nutzung von Solaranlagen auf verschiedenen Balkonen oder Dächern können mehrere Haushalte von der sauberen und dezentralen Energieerzeugung profitieren. Diese beiden Ansätze bieten Möglichkeiten, die eigene Stromversorgung nachhaltiger und unabhängiger zu gestalten. Indem man selbst Solarpanels auf dem Balkon installiert oder sich mit anderen zusammenschließt, kann man einen Beitrag zur Energiewende leisten und gleichzeitig Kosten sparen.
Jetzt anhörenGehirnleistung steigern: So macht ihr Platz für Neues im Kopf
In dieser Podcast-Episode erklärt der Neurowissenschaftler Dr. Boris Konrad, wie wir unser Gehirn trainieren können, um uns besser Namen merken zu können und Platz für neues Wissen zu schaffen. Unser Gehirn funktioniert wie ein Muskel und kann in jedem Alter trainiert werden. Gedächtnistraining funktioniert durch die Lenkung unserer Aufmerksamkeit auf das, was wir wichtig finden. Dr. Konrad erklärt Techniken, wie wir unser Gehirn besser nutzen können, um Informationen zu speichern und abzurufen. Außerdem spricht der Podcast-Host Kevin Ebert mit Dr. Franca Parianen, einer Neurowissenschaftlerin und Bestseller-Autorin, darüber, wie wir unsere Hormone im Gehirn nutzen können. Sie erklärt, wie sich die Hormone bei Männern und Frauen im Laufe des Tages verändern und wie wir diese Veränderungen für unsere Arbeits-To-Do-Liste nutzen können. Parianen gibt Tipps, wie wir unsere Produktivität optimieren können, indem wir unsere Aktivitäten an die Hormonveränderungen anpassen. Insgesamt bietet diese Podcast-Episode einfache Methoden zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur effektiven Nutzung der Hormone im Gehirn, um unsere Arbeitsleistung zu steigern.
Jetzt anhörenArbeiten trotz Hitze: So bleibst Du produktiv
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Produktivität bei heißen Temperaturen am Arbeitsplatz. Eine Umweltmedizinerin erklärt, wie man die Hitze besser aushalten kann. Obwohl es kein Hitzefrei im Arbeitsrecht gibt, werden Maßnahmen für Arbeitgeber geregelt. Die Moderatorin stellt technische Gadgets vor, die helfen können, kühl zu bleiben. Außerdem erfahren die Hörer, wie ein optimales Büro gestaltet sein sollte, um lange kühl zu bleiben. Der Podcast "Dreimal besser" ist von BR24 und die Zuhörer werden dazu ermuntert, Themenvorschläge, Lob oder Kritik zu senden. Es wird auch nach Freiwilligen für ein Usertesting gesucht, um das Feedback der Zuhörer zu erhalten. In den Show Notes sind Links zur ersten Hitze-Folge des Podcasts, zu einem Gutachten zur Verbindung von Gesundheit und Klimaschutz, zu Empfehlungen der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin für das Arbeiten an heißen Tagen, zu Informationen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung für besonders heiße Tage und zur Studie der internationalen Arbeitsorganisation (ILO) über den Arbeitszeitausfall aufgrund von Hitzewellen verfügbar. Zusätzlich werden das Institut für Hygrothermik und weitere Informationen über die Arbeit der Umweltmedizinerin Dr. Claudia Traidl-Hoffmann verlinkt.
Jetzt anhörenNeu kaufen oder Ruine sanieren? So kommst Du an Dein Traumhaus
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie auch Menschen mit einem höheren Einkommen sich den Kauf eines Hauses leisten können. Die Immobilienmaklerin Dorothea Metasch gibt Tipps zur Haussuche und zum benötigten Eigenkapital. Salvatore und Victoria Pizza erzählen von ihrem Umbau eines alten Bungalows zu ihrem Traumhaus. Außerdem werden Gemeinden vorgestellt, die mit speziellen Angeboten Großstädter aufs Land locken möchten. Dorothea Metaschs Immobilien-Newsletter kann abonniert werden und auf der Website von Victoria und Salvatore gibt es Tipps zum Umbau und Einblicke in ihr Projekt. Zudem wird das Programm "Jung kauft Alt" vorgestellt, bei dem Gemeinden junge Leute beim Kauf von Altbauten unterstützen. Wer interessiert ist, kann außerdem eine Workation-Woche in Herzberg ausprobieren.
Jetzt anhörenBesser schlafen: Was Melatonin wirklich bringt
In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie man besser schlafen kann. Laut Umfragen haben viele Menschen in Deutschland Probleme beim Einschlafen. Die Schlafforscherin Dr. Christine Blume gibt Tipps, was tagsüber, kurz vor dem Einschlafen und während der Nacht getan werden kann, um besser zu schlafen. Sie spricht über die Wirkung von Melatonin, Progressiver Muskelentspannung und Schlaf-Gadgets und erklärt, wie uns Tageslicht dabei helfen kann, besser zu schlafen. Ein Schlafcoach namens Chris Surel berichtet, dass es für erholsamen Schlaf nicht nur auf die Dauer des Schlafs ankommt. Er selbst hat eine Zeitlang nur zwei Stunden pro Nacht geschlafen und dadurch seinen Körper fast zerstört. Surel berät heute Unternehmen und Mitarbeiter zum Thema Tiefschlaf. Am Ende der Episode werden noch einige nützliche Links zu verwandten Themen wie z.B. einem weiteren Schlafen-Podcast und Muskelentspannungsübungen aufgeführt.
Jetzt anhörenKI: So können Dir ChatGPT und Co. im Job helfen
In dieser Podcast-Episode werden drei konkrete Tipps gegeben, wie Chat-GPT und andere Chatbots im Berufsleben genutzt werden können. Künstliche Intelligenz kann Textvorschläge für verschiedene Aufgaben liefern, einschließlich unangenehmer To-Dos wie einem Kündigungsschreiben. Im Projektmanagement können Chatbots Hilfestellungen, Listen und Projektpläne bieten, wenn sie mit den richtigen Informationen gefüttert werden. Es wird auch eine Suchmaschine vorgestellt, mit der man eine passende Künstliche Intelligenz für die eigene Branche finden kann. Als Gast ist Maximilian Funke-Kaiser, der digitalpolitische Sprecher der FDP-Fraktion im Bundestag, eingeladen. Er berichtet von seinem täglichen Einsatz von Künstlicher Intelligenz in seiner Arbeit. KI-Experte Markus Walsch erklärt zudem, worauf man im Umgang mit Chatbots achten muss. In einem weiteren Link wird beschrieben, welche Befehle Markus Walsch für einen Projektplanungsversuch mit Chat-GPT eingegeben hat. Zudem wird eine Suchmaschine vorgestellt, über die man eine passende Künstliche Intelligenz finden kann. Weitere Informationen zur Erhebung des Investmentbanking-Unternehmens Goldman Sachs über die Auswirkungen von KI auf Arbeitsplätze gibt es in einem verlinkten Artikel.
Jetzt anhörenDiesel aus Klärschlamm und Induktives Laden: So fahren wir in Zukunft
In dieser Podcast-Episode wird diskutiert, wie das Reichweitenproblem von Elektroautos gelöst und herkömmliche Fahrzeuge umweltfreundlicher gemacht werden können. Ein Ansatz zur Lösung des Reichweitenproblems sind Induktionsspuren, die unter dem Asphalt eingebaut sind und das Laden von Elektroautos während der Fahrt ermöglichen sollen. Nejila Parspour, Direktorin des Instituts für Elektrische Energiewandlung an der Universität Stuttgart, spricht über dieses Konzept. Eine Alternative zu Diesel und Benzin aus fossilem Erdöl ist Sprit, der aus Klärschlamm gewonnen wird. Das Fraunhofer-Institut UMSICHT in Sulzbach-Rosenberg hat einen solchen Kraftstoff entwickelt. Andreas Apfelbacher, Experte für thermochemische Prozesse und Teil des Fraunhofer-Projekts, erklärt, wie dieses Verfahren funktioniert. Der Podcast "Dreimal besser" ist Teil von BR24. Hörer können Fragen, Kritik oder Themenvorschläge per E-Mail an dreimalbesser@br.de senden. Wichtige Links, die in der Episode erwähnt werden, sind Informationen über das Projekt von Nejila Parspour, die Projektseite "Dynamisches Laden" der Universität Stuttgart, eine Teststrecke für induktives Laden, an der die Universität Erlangen-Nürnberg beteiligt ist, sowie Details zur 100-Stunden-Fahrt des Unternehmens Electreon.
Jetzt anhörenTanken wir in Zukunft Wasserstoff? Mit der Wirtschaftsweisen Veronika Grimm
In dieser Podcast-Episode wird diskutiert, welche Alternativen es zum Verbrennungsmotor gibt. Im ersten Teil der Doppelfolge wird insbesondere die Rolle von Wasserstoff untersucht. Die Wirtschaftswissenschaftlerin Prof. Dr. Veronika Grimm, Mitglied des Sachverständigenrates zur Begutachtung der gesamtwirtschaftlichen Entwicklung der Bundesregierung, gibt Auskunft über die Chancen, die Wasserstoff vor allem für den Schwerlastverkehr bietet. Sie betont, dass Batteriemobilität allein nicht ausreichen wird, um den Bedarf vollständig zu decken. Sie erklärt außerdem, was Deutschland tun muss, um das Potenzial von Wasserstoff in der Mobilität optimal zu nutzen. Der Podcast "Dreimal besser” ist Teil von BR24 und Zuschauer können Fragen per E-Mail an dreimalbesser@br.de stellen. Weitere Informationen zu verschiedenen Arten von Wasserstoff finden sich auf der Webseite des Umweltbundesamtes und das Konzept der "Wasserstoffleiter" wird im Artikel von Michael Liebreich erläutert. Zudem wird auf eine andere Folge von Radiowissen verwiesen, die sich mit grünen Kraftstoffen als Lösung für Verbrennungsmotoren beschäftigt.
Jetzt anhörenSelbstoptimierung: So erreichst Du Deine Ziele
In this podcast episode titled "Dreimal besser" (Three Times Better), the host explores the topic of self-improvement in the era of self-optimization. The episode discusses the importance of mindfulness in achieving personal growth and making better decisions. It also features an interview with a pioneer of self-tracking who shares his experiences of using digital gadgets to optimize his lifestyle. The host further speaks with a coach to understand how to determine what areas of life need improvement and how to start the process of self-improvement. Throughout the episode, the importance of mindset, habit-tracking, and mindfulness is emphasized. The podcast provides additional resources for learning mindfulness and mentions scientific studies that highlight the benefits of mindfulness in reducing stress. The episode also provides information about the guest, Mathias Fischedick, and recommends the SWR2 Wissen Podcast in the ARD-Audiothek.
Jetzt anhörenUnternehmer Frank Thelen: "Für mich gibt's keine Work-Life-Balance."
In dieser Podcast-Episode geht es um die Diskussion über die Vier-Tage-Woche für alle und ob dies funktionieren könnte. Frank Thelen, Unternehmer und Investor, vertritt die Meinung, dass es auch in Zukunft verschiedene Arbeitszeitmodelle geben sollte. Im Gespräch mit Birgit Frank gibt er außerdem Einblicke darüber, was er von Start-ups erwartet, bevor er investiert. Thelen erklärt, dass er auf der Suche nach Teams ist, die bereit sind, hart zu arbeiten und Risiken einzugehen. Er betont, dass Start-ups nicht nur ein Produkt oder eine Idee haben sollten, sondern auch über eine starke Vision verfügen müssen. Zudem ist er der Meinung, dass es wichtig ist, frühzeitig die richtigen Investoren an Bord zu haben, die nicht nur Geld geben, sondern auch die nötige Expertise und Erfahrung mitbringen. In Bezug auf das Thema Homeoffice erläutert Thelen, warum er seine Mitarbeiter lieber im Büro arbeiten lässt. Er glaubt, dass die meisten Menschen im Büro produktiver sind und sich besser austauschen können. Zudem sieht er die Gefahr von Isolation und fehlender Teamarbeit im Homeoffice. Dennoch betont er, dass es auch Ausnahmen geben kann, bei denen das Homeoffice funktioniert. Insgesamt plädiert Thelen für Flexibilität und individuelle Arbeitszeitmodelle, um den unterschiedlichen Bedürfnissen der Mitarbeiter gerecht zu werden. Er ist der Meinung, dass es nicht nur eine Lösung für alle geben kann und dass Unternehmen die Möglichkeit haben sollten, verschiedene Ansätze auszuprobieren.
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