Einfach Gesund Leben Podcast
Der Podcast "Einfach Gesund Leben" von Dr. Janna Scharfenberg bietet einen Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. Scharfenberg ist praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin. In ihrem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin und gibt einfache Gesundheitsempfehlungen. Außerdem lädt sie bekannte Gesundheitsexperten und Ärzte zu Interviews ein. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Prävention von negativen gesundheitlichen Folgen eines ungesunden Lebensstils und auf der Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude. Dr. Scharfenberg beantwortet zudem regelmäßig die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer live im Podcast. Ihr Ziel ist es, aufzuzeigen, dass ein gesundes Leben auf einfache Art und mit Leichtigkeit möglich ist. Sie möchte ihre Hörerinnen und Hörer dazu inspirieren, gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren und negativen Erscheinungen vorzubeugen. Gesundheitsförderung wird als sinnvoller und angenehmer betrachtet als die spätere Behandlung von gesundheitlichen Problemen. Zusammengefasst bietet der Podcast "Einfach Gesund Leben" praktische Tipps und Ratschläge für ein gesundes und genussvolles Leben.
Die neuesten Episoden:
Ganzheitliche Hautpflege mit Ayurveda Ölen – Interview mit Bibi und Vera von YUĀYU
In this podcast episode, the host invites two women, Bibi and Vera, who have a background in cosmetics and Ayurveda and have founded their own Ayurveda skincare line called YUĀYU. YUĀYU focuses on Ayurvedic-inspired, minimalist face care products made with locally sourced plants and influenced by moon cycles. The brand stands for respect, self-love, minimalism, and sustainability, celebrating inner and outer beauty. In this episode, listeners will learn about the journey of YUĀYU's founding, the concept of clean beauty and what to look for in skincare products, proper skin care techniques, the concept behind YUĀYU oils, the idea of over-nurturing the skin, and YUĀYU's future vision. The episode also includes additional information and resources on clean beauty. Listeners can find more information about YUĀYU on their website and Instagram, and they can also access a step-by-step skincare routine on the podcast's blog. The episode ends with the host providing links to her other podcast and social media platforms. Listeners are encouraged to leave a rating and to reach out with any topic requests or questions.
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Ayurveda und eine gesunde Haut – Interview mit Dr. Julia Lämmerhirt
In this podcast episode, Dr. Julia Lämmerhirt, a dermatologist and Ayurveda expert, discusses the holistic approach of Ayurveda towards skincare. She explains that the skin is considered a reflection of the overall health and that there are many things we can do to take care of it. Dr. Lämmerhirt also shares insights on how the doshas (Vata, Pitta, and Kapha) can affect the skin and provides ayurvedic measures for summer skincare. She emphasizes the importance of supporting the skin through additional components and discusses the different skincare needs and imbalances that we may face. For those interested, Dr. Lämmerhirt also mentions her online program, which combines science and Ayurveda to address acne holistically. The podcast episode includes valuable information on Ayurvedic skincare and provides practical tips for improving skin health.
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Ayurveda, Planeten und Numerologie – Interview mit Dr. Gaurav Sharma
In dieser Podcast-Episode spricht Dr. Gaurav Sharma über die Verbindung zwischen Planeten und Numerologie im Ayurveda. Dr. Sharma ist nicht nur Ayurveda-Arzt, sondern auch Pilot und angehender Landwirt. Er erklärt, wie er die Planeten und die Numerologie genutzt hat, um seine Patienten besser zu verstehen und wie sie Einfluss auf die Gesundheit haben können. Dr. Sharma teilt sein Wissen und betont die Bedeutung, dass Menschen sich selbst wieder näherkommen. Der Podcast gibt einen Überblick über die Themen der Episode, darunter die Zusammenhänge zwischen Planeten, Zahlen und Ayurveda, sowie die Unterstützung, die sie uns bei aktuellen Herausforderungen bieten können. Weitere Informationen zu Dr. Sharma sind auf seiner Website, in seinem Online-Shop, Blog und auf seinen Social-Media-Kanälen zu finden. Der Podcast-Host, Dr. Janna Scharfenberg, weist außerdem auf ihre Ayurveda-Lifestyle-Coaching-Ausbildung hin und lädt zu einem Info-Webinar ein.
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Lichtbaden – So steigert natürliches Licht unsere Lebensenergie und schützt uns vor Krankheiten – Interview mit Dr. med. Ulrich Bauhofer
In this podcast episode, Dr. Ulrich Bauhofer, an Ayurvedic doctor, discusses the importance of light for our health. He explains how light can protect us from diseases and emphasizes the importance of maintaining good health. Dr. Bauhofer also addresses the challenges of our time, such as digitization and artificial intelligence, and their impact on our health. He shares his expertise as a leading Ayurveda specialist outside of India and discusses his work in the field of health, stress, and energy management. Dr. Bauhofer has also written bestselling books, is a meditation trainer and a sought-after speaker. He has contributed to the scientific foundation of Ayurvedic medicine and currently runs a practice in Munich. Additionally, he advises companies and DAX corporations on health and energy management and conducts seminars and lectures. You can find more information about Dr. Ulrich Bauhofer on his website and the Holistic House website, as well as on his YouTube channel.
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Ayurveda und Slow Living – Die Qualität der Langsamkeit
In this podcast episode, the host discusses the concept of Slow Living and its importance in our fast-paced world. Slow Living is a philosophy that focuses on slowing down and being mindful, in contrast to a hectic and stressful lifestyle. The host also explores the connection between Ayurveda and Slow Living, as both approaches emphasize slowing down and being present. The episode covers topics such as the host's personal perspective on Slow Living, why the "more, faster, further" mentality doesn't work, and how to incorporate Slow Living into our lives based on our Ayurvedic constitution. The episode also announces the upcoming Ayurveda Lifestyle Coaching Training, which offers in-depth Ayurveda, coaching, and business content. The host encourages interested individuals to join the waiting list for more information and early bird bonuses. The podcast episode concludes with links to the host's podcast website and social media channels.
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Healthy Leadership - Wie können wir eine moderne Führung etablieren? Interview mit Elisabeth Mauracher
In this podcast episode, the host discusses Ayurvedic Leadership and how it has influenced her work. She released the Ayurvedic Leadership Mastery earlier this year to explore how to grow into a leadership role while prioritizing health and constitution. In the second half of the episode, the host interviews Elisabeth Mauracher, the CEO of the European Ayurveda Resort Sonnhof. Lisa is praised for her visionary approach to combining European medicine with Ayurveda and her exemplification of a new, healthy leadership style. The episode covers topics such as the importance of personal health and constitution in leadership, the inner work required for a healthy leadership style, and the challenges Lisa faced and how she grew from them. The podcast also provides additional links for more information about Elisabeth Mauracher and the European Ayurveda Resort Sonnhof. Finally, the host promotes her Ayurpreneur Business Hub program which aims to help online entrepreneurs establish healthy and profitable businesses.
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Jubiläumsfolge – Der Einfach Gesund Leben Podcast feiert die 300ste Episode
In this podcast episode, the host celebrates the 300th episode of the Einfach Gesund Leben Podcast and expresses gratitude for the listeners. The host also discusses recent and upcoming changes to the podcast and takes the listeners behind the scenes. The episode covers the following topics: 1. New developments and reasons for changes in the podcast. 2. Exciting things to look forward to in the future. 3. How to use Ayurvedic principles to optimize digital consumption. 4. The host's perspective on the rapid changes in the digital world, including artificial intelligence and social media, and its impact on personal and community health. The episode also mentions the host's YouTube channel, The Modern Ayurveda Institut, and encourages listeners to check it out. Additionally, the host promotes their newsletter and offers 1:1 coaching opportunities and participation in a new program called Ayurpreneur. The podcast is available on various platforms such as Spotify and iTunes. The host asks for feedback and encourages listeners to leave a review on iTunes. Lastly, contact information and social media links for the host are provided.
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Ayurveda for Life – Special Episode – Interview mit Karen Gundlach
In dieser Podcast-Episode spricht Janna Scharfenberg mit Karen Gundlach, einer Teilnehmerin des Ayurveda for Life Programms. Karen erzählt, warum sie sich für den zweiten Durchgang des Programms entschieden hat und welche Teile sie am meisten nutzt. Das Interview gibt interessierten Personen einen Einblick in die Einsichten und Unterstützung, die das Programm bietet. Ayurveda for Life ist ein Begleiter, um Ayurveda unkompliziert und individuell in den Alltag zu integrieren. Es handelt sich nicht nur um ein Buch oder graue Theorie, sondern um eine eigene App für die Hosentasche. Diese App macht das umfassendste Programm im deutschsprachigen Raum zu einem praktischen Begleiter für die eigene Balance. Am Ende des Podcasts sind noch weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung zu finden. In der Episode werden auch die verschiedenen Kanäle genannt, über die Janna Scharfenberg erreichbar ist: ihre Website, Facebook, Instagram und YouTube.
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Ayurveda for Life – Special Episode – Interview mit Heike Hensel
In dieser Podcast-Episode spricht die Gastgeberin mit Heike Hensel, die am Ayurveda for Life Programm teilnimmt. Heike erzählt von den Veränderungen, die das Programm für sie gebracht hat, und empfiehlt es anderen. Das Ayurveda for Life Programm, speziell für das Jahr 2023, ermöglicht es den Teilnehmern, Ayurveda einfach und maßgeschneidert in ihren Alltag zu integrieren. Es ist keine Theorie oder ein Buch, sondern eine eigene App, die den umfassendsten Inhalt in deutscher Sprache bietet und in den Alltag integriert werden kann. Die Podcast-Episode zeigt die Perspektive einer Teilnehmerin, ihre Aha-Momente und wie das Programm sie unterstützt hat. Am Ende des Podcasts gibt es Informationen darüber, wo man sich für das Ayurveda for Life Programm anmelden kann, sowie Links zu den Websiten und Social-Media-Kanälen der Gastgeberin.
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Wie du 2023 zu deinem Jahr der Gesundheit machst – Die drei wichtigsten Säulen und wie du sie stärkst
In dieser Podcast-Episode spricht der Moderator über die allgemeine Gesundheitskrise, die sich in den letzten Jahren abzeichnet. Er betont, dass Stresserkrankungen, Burn-Out, Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates immer verbreiteter werden. Deshalb ist es wichtig, unsere Gesundheit bewusst selbst in die Hand zu nehmen und zu verstehen, welche Säulen besonders wichtig sind. In der Episode werden genau diese drei Säulen erläutert. Des Weiteren wird zu einem Info-Webinar namens "Make this year your healthiest year ever!" eingeladen. In diesem Webinar wird das Ayurveda for Life Programm - Special Edition 2023 vorgestellt. Interessierte können hinter die Kulissen des Programms schauen und Janna stellt es umfassend vor. Es gibt auch eine Möglichkeit, sich direkt für das Programm anzumelden. Zum Schluss werden die verschiedenen Plattformen genannt, auf denen der Moderator zu finden ist, wie seine Website, Facebook, Instagram und YouTube.
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