GLÜCKSMAMA Podcast
Dieser Podcast wird von Kristina Basiner moderiert, einer Sportwissenschaftlerin, Schauspielerin und Gründerin von Glücksmama. Glücksmama ist ein Studio in Berlin Friedrichshain, das Mütter fit macht und Online-Kurse anbietet. Der Podcast behandelt Themen rund um den Körper von Müttern, wie Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Es geht jedoch nicht nur um den Körper, sondern auch um das Mama-Dasein, die Vereinbarkeit von Beruf und Kinder und um die Seele. Es wird auch viele Interviews mit Müttern geben, die ihr eigenes Business gegründet haben, da diese Geschichten besonders spannend sind. Kristina Basiner ist spezialisiert auf Fitness und Wohlbefinden von Müttern und wünscht den Zuhörern viel Freude beim Hören. Weitere Informationen können unter gluecksmama.de gefunden werden.
Die neuesten Episoden:
#109 DU bist WICHTIG! Selbstfürsorge im Mama-Dasein
In dieser Podcast-Episode berichtet die Moderatorin Kristina von einem Business-Frühstück, zu dem sie eingeladen wurde, aber leider nicht teilnehmen konnte. Sie erzählt, wie sie daraufhin Anna, eine der Gründerinnen der mamly App, in ihrem Studio traf und von der App für schwangere Frauen und Mütter im ersten Jahr nach der Geburt begeistert war. Die App bietet unkomplizierte Unterstützung und ist ein zugelassenes Medizinprodukt, dessen Kosten von der Krankenkasse übernommen werden. Falls die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt, trägt die mamly App die Kosten. Der Zugang zur App ist kostenlos. In der Podcast-Episode sprechen Kristina und Anna auch über persönliche Themen, und Kristina bedankt sich für Annas Vertrauen. Am Ende des Podcasts werden Links zur mamly Website und zur Website von Kristina angegeben. Zudem wird eine Liste von Therapeutinnen für einen Beckenboden-Checkup verlinkt.
Jetzt anhören#108 Beckenendlage & Liebe auf den ersten Blick dank DatingApp
In dieser Podcast-Episode teilen Johanna und Marian ihre wundervolle Liebesgeschichte und die Geburt ihrer Tochter im St. Joseph Krankenhaus in Berlin. Die Moderatorin, Kristina, kennt Johanna bereits seit einiger Zeit durch eine gemeinsame Freundin, während sie Marian bisher nur über Instagram kannte. Die beiden sind dankbar, dass sie ihre Geschichten mit ihnen teilen und betonen, dass es sich um ihre individuelle Erfahrung handelt. Sie machen deutlich, dass jeder für sich selbst entscheiden sollte, was sich richtig und gut anfühlt. Dies ist keine Empfehlung, sondern ein Erfahrungsbericht. Kristina dankt Johanna und Marian für ihr Vertrauen und lädt die Zuhörer ein, diese Folge mit Freude anzuhören. Am Ende der Episode werden Informationen zu Kristinas Arbeit und zum St. Joseph Krankenhaus in Berlin gegeben.
Jetzt anhören#107 GAMECHANGER: Rummel
In dieser Podcast-Episode berichtet die Podcasterin Kristina von ihrem Besuch auf einem Rummelplatz in Meißen. Früher wurde ihr bei wilderen Fahrgeschäften immer sehr übel, aber mittlerweile hat sich das geändert. Beim Break Dance hatte sie nur ein leichtes flaues Gefühl und konnte den Rest des Abends klar kommen. Sie betrachtet diesen Besuch als heilsam und nutzt den Podcast, um ihre Erfahrungen zu verarbeiten. Sie bedankt sich bei ihrem Begleiter Max und erwähnt, dass sie den Rummelbesuch gemeinsam mit ihren Liebsten genießen sollte. Sie empfiehlt ihren Zuhörern, öfter auf den Rummel zu gehen, um den Wind im Haar und das Kribbeln im Bauch zu spüren. Am Ende des Textes nennt sie ihre Website gluecksmama.de, auf der man mehr Informationen über ihre Arbeit finden kann.
Jetzt anhören#106 Sich um die Liebe kümmern - Interview mit Elena Sohn
In dieser Podcast-Episode wird über die Liebe gesprochen und wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken. Die Gästin der Folge ist Elena Sohn, die Erfinderin der Liebeskümmerer und Autorin von Bestseller-Büchern. Elena betont, dass Liebeskummer auch eine Chance für persönliches Wachstum sein kann. Die Gastgeberin, Kristina, lobt Elenas breites Spektrum an Erfahrung und betont, dass man immer bei sich selbst und seinen eigenen Bedürfnissen bleiben sollte, auch wenn es manchmal schwer ist. Sie ermutigt die Hörer, den Schmerz durchzugehen, anstatt ihn zu verdrängen. Die Episode endet mit der Ziehung eines Glückskekses, der darauf hinweist, dass es noch weitere Folgen über die Liebe geben wird. Am Ende des Beitrags werden Links zu Elenas Arbeit und Kristinas Website angegeben.
Jetzt anhören#105 Arbeitstitel: VULVERIA MAGNA
In dieser Podcast-Episode spricht Kristina darüber, dass sie ihre Studioparty zum 4. Jubiläum aufgrund persönlicher Umstände verschieben musste. Sie gibt einen Einblick in ihre Unterhaltung mit Rena vom "Krass bösen Wolf", bei der sie über den neuen Namen des Podcasts sprechen. Der vorläufige Name lautet "VULVERIA MAGNA" und Kristina zeigt sich sehr zufrieden damit. Um die Wartezeit zu verkürzen, lädt sie die Zuhörer zu einer 3-minütigen Atempause ein. Am Ende bedankt sich Kristina für das Vertrauen und teilt ihre Website gluecksmama.de für weitere Informationen.
Jetzt anhören#104 Mutterschaft über 40 - et kütt wie et kütt
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Glücksmama Eva und ihren Kinderwunsch, der sich mit 43 Jahren erfüllt hat. Die Moderatorin Kristina lädt regelmäßig Frauen aus ihren Kursen in den Podcast ein und startet das neue Format "Glücksmama Storys". Während des Gesprächs rufen drei Mal Kristinas Festnetztelefon an, was für Verwirrung sorgt. Kristina und Eva plaudern über verschiedene Themen und vor allem über Evas Erfüllung ihres Kinderwunsches im fortgeschrittenen Alter. Die Episode verspricht Freude beim Zuhören und endet mit liebevollen Wünschen von Kristina.
Jetzt anhören#103 GAMECHANGER: Rückbildung
In der 103. Folge des Podcasts dreht sich alles um das Thema Rückbildung nach der Geburt. Die Moderatorin hat bereits seit 12 Jahren Erfahrung mit diesem Thema und liebt es, Mütter bei den körperlichen Veränderungen nach der Geburt zu begleiten. Sie erklärt, woran man einen guten Rückbildungskurs erkennen kann und worauf man achten sollte. Außerdem betont sie, dass man trotz des ernsten Themas auch mal lachen darf. In den Shownotes werden zwei Links geteilt: Zum einen ein Express-Workout-Bundle mit Moni Homann und der Moderatorin selbst und zum anderen ihr Onlinekurs "Mehr als Rückbildung".
Jetzt anhören#102 Ich brauche deine Liebe - ist das wahr?
In dieser Podcast-Episode spricht die Gastgeberin, Kristina, mit ihrer Gästin Solveig Weimar über "The Work" von Byron Katie. Solveig betont, dass solange wir nicht tot oder erleuchtet sind, unsere Gedanken uns immer wieder überraschen können. Kristina merkt an, dass das Gespräch über "The Work" bereits lange her ist, aber die Essenz der Folge nach wie vor wahr ist. Der Podcast ist eine Einladung, die Freude am Zuhören zu genießen.
Jetzt anhören#101 Alleingeburt - mit Cindy von dein Bauchgefühl
In dieser Podcast-Episode spricht Kristina mit Cindy Niemann von "Dein Bauchgefühl" über ihre Alleingeburt ihrer dritten Tochter. Cindy ist eine Expertin für Hypnobirthing, Stillberatung, Beikost und Großelternseminare. In ihrer Arbeit betont sie immer wieder das Vertrauen in den eigenen Körper und das Bauchgefühl. Kristina ist begeistert von der Geschichte und freut sich sehr, dass Cindy bereit ist, darüber zu sprechen. Die beiden haben dieses Thema ausführlich besprochen und dabei große Bögen geschlagen. Kristina ermutigt die Zuhörer, das mitzunehmen, was ihnen guttut, und sich bei Fragen gerne bei ihr zu melden. Cindy's Website ist unter deinbauchgefuehl-nb.de zu finden und sie ist auch auf Instagram unter @deinbauchgefuehl aktiv. Kristina's Website ist gluecksmama.de und sie ist auf Instagram unter @gluecksmamaberlin zu finden. Zum Abschluss wünscht Kristina den Zuhörern viel Freude beim Hören und alles Liebe.
Jetzt anhören#100 CLOSING THE BONES
In dieser 100. Folge spricht Kristina mit der Hebamme Caro über ihre "CLOSING THE BONES" Zeremonie, die sie gemeinsam mit Doula Jazz Kaiser bei Kristina zu Hause durchgeführt hat. Die Erfahrung hat ihre Erwartungen in jeder Hinsicht übertroffen. Kristina teilt ihre Dankbarkeit für diese besondere Begegnung und all die wunderbaren Menschen, die sie durch den Podcast kennengelernt hat. Zusätzlich teilt Kristina einen Rabattcode für eine Weiterbildung, die Hebamme Caro anbietet, und ermutigt Frauen dazu, sich dem starken Frauenkreis anzuschließen. Am Ende des Podcasts gibt Kristina ihre Kontaktdaten an und lädt die Zuhörer ein, mehr über ihre Arbeit und die Arbeit von Hebamme Caro herauszufinden.
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