Natürlich Gesund Podcast
In diesem Podcast spricht Katharina Döricht, eine ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, über ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Sie teilt Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda sowie Geschichten aus ihrem eigenen Leben. Außerdem führt sie spannende Interviews mit anderen Experten auf dem Gebiet. Ihr könnt Katharina auf Instagram, Facebook und Pinterest unter dem Namen @tastykaty folgen. Weitere Informationen gibt es auf ihrer Website www.tastykaty.com.
Die neuesten Episoden:
.jpg)
Wie du Entzündungen ganzheitlich linderst – Interview mit Saskia Johanna
In this episode, an interview is conducted with Saskia Johanna Rosenow, a nutritionist and author, who shares her experience with an anti-inflammatory diet and lifestyle. Saskia explains how she was able to manage her health issues by adopting a holistic approach to reducing inflammation. The episode covers the various aspects of this lifestyle and provides tips on how to reduce symptoms and discomfort. Listeners are also provided with links to Saskia's website, where they can find more information, as well as discount codes for products related to the topic. Additionally, the host mentions a couple of books she has written on vegan Ayurveda and provides links to purchase them. She also promotes her online course and YouTube channel related to the subject. Finally, the episode ends with a mention of a seasonal calendar available for purchase.
Jetzt anhören
Ständig müde? - Tipps für mehr Energie im Alltag
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Energie und wie man im Alltag mehr davon bekommt. Häufige Symptome von Energiemangel sind ständige Müdigkeit, Trägheit und Abgeschlagenheit. Die Ursachen können vielfältig sein, liegen aber oft im Lebensstil. Die Moderatorin gibt Tipps, wie man mehr Energie bekommt. Die Podcastfolge wird von Sunday Natural unterstützt, einem Unternehmen, das Produkte zur Verbesserung der Energie anbietet. Weitere Informationen dazu gibt es unter dem angegebenen Link. Außerdem erwähnt die Moderatorin ihre eigenen Bücher "Vegan Ayurveda" und "Modern Ayurveda", sowie den Online-Kurs "Natürlich Ayurveda". Der Link zum Kauf des 2. Buches und zum Online-Kurs ist ebenfalls angegeben. Zusätzlich verweist sie auf ihren YouTube-Kanal und ihren Saisonkalender, den man in ihrem Online-Shop erwerben kann.
Jetzt anhören
Übermäßiges Schwitzen? – Wie dir Salbei dagegen hilft
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Schwitzen. Der Körper schwitzt, um sich abzukühlen, was grundsätzlich eine gesunde Funktion ist. Wenn man jedoch unter übermäßigem Schwitzen leidet, kann Salbe helfen. Die Episode enthält auch Rabattcodes für bestimmte Produkte, wie zum Beispiel 10% Rabatt auf Bestellungen über 25€ bei Ooia oder den Kauf von Katy's Büchern "Vegan Ayurveda" und "Modern Ayurveda". Außerdem gibt es Informationen zum Online-Kurs "Natürlich Ayurveda" und zu Katy's YouTube-Kanal. Der Saisonkalender von Katy ist auch erwähnt, den man bei Etsy finden kann.
Jetzt anhören
Epigenetische Ernährung: Warum du deinen Genen nicht ausgeliefert bist – Interview mit Alex und Feli von Epifood
In dieser Podcast-Folge wird ein Interview mit Alex und Feli von Epi-Food geführt, die sich mit dem Thema Epigenetik beschäftigen. Es wird erklärt, dass unsere Gene durch einen gesunden Lebensstil geschützt und bei der Heilung unterstützt werden können. Das Epi-Food Ernährungskonzept wird vorgestellt und die beiden erzählen, wie sie dazu gekommen sind. Am Ende werden verschiedene Links zu Epi-Food, einem Rabattcode für Produkte bei KoRo, zu den Büchern von Tasty Katy, zu einem Online-Kurs und zu ihrem YouTube-Kanal und ihrem Saisonkalender geteilt.
Jetzt anhören
Verdauungsbeschwerden im Urlaub – Das kannst du tun
In dieser Podcast-Episode geht es um Tipps zur Vorbeugung von Verdauungsbeschwerden während des Urlaubs oder auf Reisen. Durch das ungewohnte Essen, langes Sitzen oder die Zeitumstellung kann es schnell zu Beschwerden kommen. Die Podcast-Moderatorin gibt Ratschläge, wie man sich gut vorbereiten und unangenehme Symptome vermeiden kann. Außerdem bietet sie ihren Zuhörern einen Rabattcode für eine Bestellung bei Ooia an. Sie spricht auch über ihre beiden Bücher "Vegan Ayurveda" und "Modern Ayurveda" sowie ihren Online-Kurs "Natürlich Ayurveda". Am Ende erwähnt sie ihren YouTube-Kanal und ihren Saisonkalender, den man in ihrem Online-Shop erwerben kann.
Jetzt anhören
Ayurveda Tipps für den Sommer
In dieser Podcast-Episode werden Tipps aus dem Ayurveda vorgestellt, um gesund durch den Sommer zu kommen. Da wir uns jetzt in der Pitta-Zeit befinden, ist es besonders wichtig, sich mit warmem Wetter und erhöhtem Pitta-Dosha auszugleichen. Einige Tipps für die Sommerzeit sind: - Den Körper kühl halten: Tragen Sie lockere, leichte Kleidung und verwenden Sie kühlende ätherische Öle wie Sandelholz oder Minze. - Die Ernährung anpassen: Wählen Sie frische, leichte Lebensmittel wie Gurken, Melonen und Kokosnüsse. Vermeiden Sie schwere und fettige Nahrungsmittel sowie scharfe Gewürze. - Genügend Flüssigkeit zu sich nehmen: Trinken Sie ausreichend Wasser und andere kühlende Getränke wie Kokoswasser oder Pfefferminztee. - Regelmäßig Sport treiben: Behalten Sie eine regelmäßige Bewegungsroutine bei, aber vermeiden Sie es, sich in der Mittagshitze zu überanstrengen. - Sich Zeit für Entspannung nehmen: Praktizieren Sie täglich Yoga oder Meditation, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Zusätzlich zu den Tipps erwähnt die Moderatorin verschiedene Links zu ihren Wellness-Produkten, Büchern und Online-Kursen im Ayurveda.
Jetzt anhören
Keine Angst vor guten Fetten - Warum du auf Fett in deiner Ernährung nicht verzichten solltest
In dieser Podcast-Episode spricht der Gastgeber über das Thema "Fette in der Ernährung". Es wird betont, dass der Mythos, dass Fette ungesund sind oder dick machen, immer noch verbreitet ist. Dabei ist es jedoch wichtig zu beachten, um welche Art von Fett es sich handelt. Es werden keine weiteren Informationen zum Inhalt der Folge gegeben. Am Ende des Podcasts werden Rabattcodes für Produkte von For You, Informationen über die Bestellung von Büchern und Links zu einem Online-Kurs, einem YouTube-Kanal und einem Saisonkalender gegeben.
Jetzt anhören
Bücher die mein Leben verändert haben
In dieser Podcast-Episode empfiehlt die Gastgeberin Bücher, die sie in den letzten Jahren gelesen hat und die sie nach wie vor begleiten. Diese Bücher haben einen positiven Einfluss auf ihr Leben gehabt, weshalb sie sie weiterempfehlen kann. Die genannten Bücher sind "The Beauty Detox Solution", "Du bist das Placebo", "You can heal your life", "Clean", "Feel the fear and do it anyway" und "The Magic". Außerdem gibt sie einen Rabattcode für Produkte von Sunday Natural und stellt ihre eigenen Bücher "Vegan Ayurveda" und "Modern Ayurveda" vor. Sie erwähnt auch ihren Online-Kurs "Natürlich Ayurveda" sowie ihren YouTube-Kanal und ihren Saisonkalender, den man auf Etsy erwerben kann.
Jetzt anhören
Detox: Wie du gesund vom Frühling in den Sommer kommst
In dieser Podcast-Episode wird über den Frühling und die Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung und dem Abbau von überschüssigem Kapha aus der ayurvedischen Perspektive gesprochen. Es werden verschiedene Tipps und Ratschläge gegeben, wie man den Körper während dieser Jahreszeit reinigen und harmonisieren kann. Außerdem bietet die Moderatorin einen Rabattcode für Produkte bei KoRo an. Sie erwähnt auch ihre beiden Bücher "Vegan Ayurveda" und "Modern Ayurveda" sowie ihren Online-Kurs "Natürlich Ayurveda". Am Ende der Episode teilt sie ihren YouTube-Kanal und ihren Saisonkalender mit. Am Ende wünscht sie den Zuhörern viel Freude beim Zuhören.
Jetzt anhören
So deckst du deinen Eisenbedarf
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Eisen. Die Moderatorin erklärt, dass viele Frauen unter einem Eisenmangel leiden und oft fragen, wie sie ihren Eisenbedarf in einer pflanzlichen Ernährung decken können. Sie gibt Tipps, welche Lebensmittel besonders eisenreich sind und wie der Körper Eisen gut aufnehmen kann. Außerdem verweist sie auf ihre Pilateschallenge auf YouTube und stellt ihr Buch "Vegan Ayurveda" vor, das bestellt werden kann. Des Weiteren erwähnt sie ihr erstes Buch "Modern Ayurveda" und ihren Online-Kurs "Natürlich Ayurveda". Am Ende verlinkt sie noch ihren YouTube-Kanal und ihren Saisonkalender, der in ihrem Etsy-Shop erhältlich ist.
Jetzt anhören