Nikolinas Gedankenwelt Podcast
In diesem Podcast werden verschiedene Themen behandelt, die dazu dienen sollen, den Hörer zu inspirieren und zum Nachdenken anzuregen. Der Gastgeber, Nikolina, lädt regelmäßig interessante Gäste ein, die ihre eigenen Erfahrungen und Perspektiven teilen. Dabei geht es oft um Themen wie Selbstbewusstsein, persönliche Entwicklung, Kreativität und Spiritualität. Nikolina teilt auch regelmäßig ihre eigenen Gedanken und Erkenntnisse zu diesen Themen. Sie ermutigt die Zuhörer, ihre Denkweise zu erweitern und Dinge aus anderen Blickwinkeln zu betrachten. Dabei ist ihr Ziel, dass die Zuhörer neue Perspektiven gewinnen und dadurch ihr eigenes Leben positiv verändern können. Der Podcast ist in einem entspannten und lockeren Ton gehalten. Nikolina und ihre Gäste sprechen offen und ehrlich über ihre persönlichen Herausforderungen und wie sie diese gemeistert haben. Dabei kommen oft verschiedene Tools und Techniken zur Sprache, die den Hörern helfen könnten, ihre eigene Situation zu verbessern. Neben dem Podcast teilt Nikolina auch auf Instagram und TikTok Inhalte zu ähnlichen Themen, um ihre Zuhörer weiterhin zu inspirieren. Insgesamt ist dieser Podcast eine Quelle der Inspiration und des Nachdenkens für all diejenigen, die daran interessiert sind, ihr Leben auf eine positive Art und Weise zu verändern.
Die neuesten Episoden:
Julian Zietlow: Unsere Gedanken und Einschätzungen
In dieser Podcast-Episode wird über das öffentliche Verhalten von Julian Zietlow gesprochen. Die Gesprächsthemen umfassen Drogen, Depressionen, Psychedelika, Psychosen, verspätete Pubertät und die Auswirkungen auf Kinder. Die Sprecher möchten betonen, dass sie weder Julian Zietlow noch seine Frau persönlich kennen und nur das Verhalten bewerten, das auf Social Media präsentiert wird. Louisa hat außerdem ihren eigenen Podcast mit dem Titel "Der Deine Mudda Podcast".
Jetzt anhörenChitchat: Social Media Karriere
In dieser Podcast-Episode unterhalten sich die Influencerinnen Linaliebtessen und Nikolina.livabelle über ihre erfolgreiche Social Media Karriere. Dabei betonen sie jedoch gleich zu Beginn, dass sie lediglich aus Spaß über ihre vermeintliche "Mega-Karriere" sprechen möchten. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und den Werdegang, der sie zu erfolgreichen Influencerinnen gemacht hat. Linaliebtessen erzählt, dass sie schon immer gerne gekocht und Backen hat. Eines Tages beschloss sie, ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen und begann, ihre Essenskreationen in den sozialen Medien zu posten. Dabei habe sie das Glück gehabt, dass viele Menschen ihr folgten und ihre Rezepte ausprobierten. Nikolina.livabelle hatte hingegen zu Beginn keinen Plan, was sie auf Social Media posten wollte. Sie hat einfach drauflos gepostet und ihre Followerzahl wuchs stetig. Sie betont jedoch, dass der Erfolg auf Social Media nicht immer planbar ist und es wichtig ist, authentisch zu bleiben. Beide Influencerinnen sind der Meinung, dass es wichtig ist, sich mit anderen auszutauschen und von ihnen zu lernen. Sie geben Tipps zum Thema Content-Strategie, wie beispielsweise regelmäßiges Posten und die Nutzung relevanter Hashtags. Abschließend betonen Linaliebtessen und Nikolina.livabelle, dass ihnen ihre Social Media Karriere vor allem Spaß macht und sie froh sind, dass so viele Menschen ihre Beiträge mögen. Sie ermutigen ihre Zuhörer, ihrer Leidenschaft nachzugehen und sich nicht zu sehr auf Zahlen und Follower zu konzentrieren.
Jetzt anhörenWeiblichkeit und weibliche Energie mit Cheraz
In dieser Podcast-Episode geht es um die Social-Media-Präsenz von Cheraz, die auf Instagram und TikTok unter dem Namen Cherazbero zu finden ist. Cheraz ist eine junge Influencerin, die vor allem für ihre unterhaltsamen und humorvollen Videos bekannt ist. Der Podcast gibt einen kurzen Einblick in Cheraz' Leben und ihre Reise als Online-Content-Creator. Sie erzählt, wie sie dazu gekommen ist, Videos zu machen und wie sich ihr Stil im Laufe der Zeit entwickelt hat. Cheraz teilt auch ihre Erfahrungen damit, wie es ist, in der Öffentlichkeit zu stehen und eine große Anhängerschaft zu haben. Zudem spricht sie darüber, wie sie mit negativen Kommentaren umgeht und wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben. Cheraz betont die Bedeutung von Authentizität und ermuntert ihre Zuhörer, ihre Leidenschaften zu verfolgen und ihre Einzigartigkeit zu feiern. Abschließend gibt Cheraz Tipps für angehende Online-Content-Creator und ermutigt sie, an sich selbst zu glauben und hart für ihre Träume zu arbeiten. Sie erklärt, dass Erfolg in den sozialen Medien kein Zufall ist, sondern viel Engagement und Hingabe erfordert. Insgesamt bietet die Podcast-Episode einen interessanten Einblick in das Leben und die Arbeit von Cherazbero als Influencerin. Sie vermittelt inspirierende Botschaften und motiviert ihre Zuhörer dazu, ihre Leidenschaften zu verfolgen und an sich selbst zu glauben.
Jetzt anhören#31 Ausländische Herkunft, Schamgefühle und neue Ansichten
In dieser Podcast-Episode spricht der Moderator über seine Erfahrungen des Aufwachsens in Deutschland als Kind serbischer Eltern. Er teilt seine neuesten Erkenntnisse und Gedanken zu diesem Thema. Der Moderator erwähnt, dass es für ihn nicht immer einfach war, da er in Deutschland aufgewachsen ist, aber seine Eltern aus Serbien stammen. Er erzählt von verschiedenen Situationen, in denen er sich nicht vollständig mit seinen deutschen Mitschülern und Freunden identifiziert hat. Er fühlt sich manchmal zwischen den beiden Kulturen hin- und hergerissen. Der Moderator beschreibt auch, wie er im Laufe der Jahre gelernt hat, seine kulturellen Wurzeln zu schätzen und zu akzeptieren. Er erkennt die Einzigartigkeit seiner beiden kulturellen Identitäten an und sieht sie als Bereicherung an. Er betont, dass er stolz darauf ist, sowohl serbisch als auch deutsch zu sein. Außerdem teilt der Moderator seine Gedanken zu kultureller Vielfalt und Integration in Deutschland. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, dass Menschen ihre kulturellen Hintergründe anerkennen und respektieren. Gleichzeitig betont er die Bedeutung des gegenseitigen Verständnisses und der Offenheit, um kulturelle Integration erfolgreich zu ermöglichen. Insgesamt reflektiert der Moderator über seine persönlichen Erfahrungen des Aufwachsens in Deutschland als Kind serbischer Eltern. Seine neuesten Erkenntnisse und Gedanken zeigen, wie er seine kulturelle Identität schätzt und die Bedeutung der kulturellen Vielfalt betont.
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#30 Chitchat: Summerbody & die Meinung anderer
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Essstörung, speziell um Magersucht und Bulimie. Die beiden Hosts sprechen über ihre eigenen Erfahrungen mit Diäten und wie sie sich im Sommer im Bikini fühlen. Sie diskutieren auch darüber, wie sie damit umgehen, wenn andere sie bewerten. Die Hosts betonen, wie wichtig es ist, dass wir uns in unserem eigenen Körper wohl fühlen und uns nicht von äußeren Meinungen beeinflussen lassen. Sie ermuntern die Hörerinnen und Hörer, sich selbst zu lieben und ihren Körper so anzunehmen, wie er ist. Außerdem geben sie einen Rabattcode für das Self Love & Body Positivity Workbook bekannt, mit dem man 30% Rabatt auf den Kaufpreis erhalten kann. Sie verweisen auf die Webseite www.your-workbook.com/shop-all, wo das Workbook erhältlich ist. Die Episode endet mit einer Triggerwarnung für diejenigen, die möglicherweise von Essstörungen betroffen sind. Die Hosts möchten sicherstellen, dass die Zuhörerinnen und Zuhörer sich bewusst sind, dass in der Episode über diese Themen gesprochen wird und dass dies möglicherweise triggernd sein kann.
Jetzt anhören#29 Eure Fragen an Felix: Das haben wir aus unserer Trennung gelernt
In dieser Podcast-Episode wird offen über die Trennung der beiden Sprecher, Felix und der Partnerin, gesprochen. Sie teilen ihre Erfahrungen darüber, wie sie zu dieser schwierigen Entscheidung gekommen sind und welche Lehren sie daraus gezogen haben. Felix erzählt, dass die Entscheidung zur Trennung kein plötzlicher Entschluss war, sondern über einen längeren Zeitraum gereift ist. Es gab Probleme und Unstimmigkeiten, die nicht mehr lösbar schienen. Die beiden hatten in der Vergangenheit gemeinsam ein Unternehmen gegründet, das jedoch nicht erfolgreich war und dies trug zusätzlich zu den Spannungen bei. Sie betonen, dass es wichtig war, ehrlich miteinander zu kommunizieren und die Probleme anzusprechen. Dabei wurde deutlich, dass sie sich in verschiedene Richtungen entwickelt hatten und ihre Vorstellungen von Beziehung und Zukunft nicht mehr übereinstimmten. Obwohl es schwer war, kamen sie zu dem Schluss, dass eine Trennung der beste Weg für beide Partner war, um sich persönlich weiterzuentwickeln. Aus dieser Erfahrung haben sie gelernt, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition und Bedürfnisse zu hören. Sie betonen die Bedeutung von offener Kommunikation und dem Ausdruck eigener Gefühle in einer Beziehung. Sie geben auch Ratschläge, wie man mit einer Trennung umgehen kann und wie man daraus gestärkt herausgehen kann. Die Episode endet damit, dass Felix und seine ehemalige Partnerin sich freundschaftlich getrennt haben und weiterhin engen Kontakt pflegen. Sie betonen, dass die Trennung trotz der Schwierigkeiten eine positive Veränderung in ihrem Leben bewirkt hat.
Jetzt anhören#28 Stress, Entspannung und der Vagusnerv
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Atemübungen, Meditation und Sport und wie sie uns helfen können, ohne große Überwindung durchgeführt zu werden. Der Podcast-Moderator teilt seine persönlichen Tools und Tipps, um diese Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. Zunächst erklärt er, warum diese drei Aspekte wichtig sind. Atemübungen können helfen, Stress abzubauen und unsere Atmung zu kontrollieren. Meditation kann den Geist beruhigen und uns helfen, im Moment präsent zu sein. Sport ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern kann auch unseren Geist befreien und Glückshormone freisetzen. Um Atemübungen zu praktizieren, empfiehlt der Moderator einfache Übungen wie die 4-7-8 Atmung oder die Bauchatmung. Diese können jederzeit und überall durchgeführt werden, auch wenn man nur wenige Minuten Zeit hat. Für die Meditation schlägt er vor, mit kurzen Einheiten von nur wenigen Minuten zu beginnen und diese nach und nach zu verlängern. Es geht nicht darum, den Geist komplett leer zu machen, sondern einfach nur zu beobachten, was in unserem Kopf passiert. Was den Sport betrifft, hebt der Moderator hervor, dass es nicht nötig ist, gleich ins Fitnessstudio zu rennen oder intensives Training zu absolvieren. Schon kleine Spaziergänge, Fahrradfahren oder Yoga können ausreichen, um den Körper in Bewegung zu bringen und den Geist zu klären. Abschließend betont der Moderator, dass es wichtig ist, sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern einfach diese Aktivitäten als Werkzeuge in unseren Alltag zu integrieren und von den positiven Auswirkungen zu profitieren.
Jetzt anhören#27 Trauma, (Verlust-)Ängste, alleine sein und inneres Kind
In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass der Moderator sich für die gelegentlichen Unterbrechungen während der Sendung entschuldigt. Er erklärt, dass es ihm schwerfiel, über das Thema zu sprechen. Offenbar handelt es sich bei dem behandelten Thema um etwas Persönliches oder Emotionales, das dem Moderator Probleme bereitet. Er macht deutlich, dass er sich bewusst ist, dass die Stockungen für die Zuhörer möglicherweise irritierend sind und entschuldigt sich dafür. Möglicherweise ist dies ein Zeichen dafür, dass der Moderator an einem Punkt angelangt ist, an dem er sich überwinden möchte, um das Thema anzusprechen und damit eine persönliche Entwicklung oder Erleuchtung zu erreichen. Die Episode könnte für den Hörer interessant sein, da sie einen Einblick in die persönlichen Herausforderungen des Moderators gibt und möglicherweise eine gewisse Spannung erzeugt, da man gespannt ist, wie er mit dem Thema umgehen wird. Es wird jedoch nicht klar, welches genaue Thema in der Episode behandelt wird, da dies nur als Hintergrundinformation gegeben wird.
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#26 Chitchat: Psychoanalyse, frühe Prägungen & alles was uns sonst noch beschäftigt
In dieser Podcast-Episode diskutieren die Gastgeber über verschiedene Themen, die sie derzeit beschäftigen. Sie beginnen mit einer Diskussion über aktuelle Ereignisse in der Welt, wie zum Beispiel politische Unruhen und neue Gesetze. Anschließend tauschen sie sich über persönliche Themen aus, darunter ihre aktuellen Hobbys und Interessen. Einer der Moderatoren berichtet von seinem neuesten Buchprojekt und teilt seine Erfahrungen mit dem Schreibprozess. Die Gastgeber sprechen auch über ihre Lieblingsfilme und -serien, wobei sie verschiedene Genres und Stile diskutieren. Ein wichtiger Aspekt der Episode ist die Diskussion über die Auswirkungen der aktuellen Pandemie auf ihr Leben. Sie reflektieren über die Herausforderungen, die damit einhergehen, wie zum Beispiel die Anpassung an das Arbeiten von zu Hause aus und das Tragen von Masken in der Öffentlichkeit. Sie schließen die Episode mit einer Diskussion über ihre Zukunftspläne und Ziele ab, sowohl persönlich als auch beruflich. Insgesamt bietet die Episode einen Einblick in die aktuellen Interessen und Gedanken der Gastgeber und zeigt, dass sie über eine Vielzahl von Themen diskussionsfreudig sind.
Jetzt anhören#25 Darmgesundheit: Ein Interview mit Linda
In dieser Podcast-Episode spricht der Moderator mit Linda über das Thema "Darmgesundheit" und welche Auswirkungen ein Ungleichgewicht im Darm hat. Zunächst erklärt Linda, dass der Darm nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern auch einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit hat. Ein Ungleichgewicht im Darm kann zu verschiedenen Beschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung führen. Linda betont, dass ein gesunder Darm eng mit einer gesunden Ernährung und einem ausgewogenen Lebensstil verbunden ist. Sie erklärt, dass eine ballaststoffreiche Ernährung wichtig ist, um die Darmflora zu unterstützen und die Verdauung zu regulieren. Zudem sollten Stress und der Konsum von Alkohol und Nikotin vermieden werden, da sie sich negativ auf den Darm auswirken können. Weiterhin besprechen sie die Bedeutung des "Bauchgefühls". Linda erklärt, dass der Darm als "zweites Gehirn" betrachtet wird und dass das Bauchgefühl oft eine Intuition oder ein Gespür für bestimmte Situationen widerspiegelt. Insgesamt betonen sie die Wichtigkeit der Darmgesundheit für das allgemeine Wohlbefinden und geben Tipps, wie man eine gesunde Darmflora fördern kann.
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