Peinlich – gibt’s nicht Podcast
In dem Podcast "Peinlich – gibt's nicht" spricht die Wissens-Redakteurin Clara Ott über Tabuthemen rund um den eigenen Körper. Obwohl im Internet kaum noch Tabus existieren, herrscht immer noch Scham, offen über bestimmte Themen zu sprechen. Die Themen, die in diesem Podcast behandelt werden, sind jedoch wichtig, da sie sowohl körperliches als auch seelisches Leiden verursachen können. Clara Ott spricht mit Experten, Ärzten und Psychologen, um Antworten auf Fragen zu finden, die viele nicht zu stellen wagen. Sie möchte das Schweigen in Bezug auf diese Themen durchbrechen, da dieses oft schlimmer ist als die Scham. Die Zuhörer werden ermutigt, peinliche Fragen, die sie gerne in dem Podcast behandelt haben möchten, an Clara Ott zu schicken. Jeden zweiten Donnerstag wird eine neue Folge veröffentlicht.
Die neuesten Episoden:
Die peinlichsten Themen, die besten Tipps der Experten
In dieser Podcast-Episode zieht Clara Ott eine Bilanz über ihre bisherigen Folgen und kündigt eine Pause an. Sie reflektiert über Highlights und peinliche Momente der vergangenen Episoden. Clara Ott betont, dass es wichtig ist, authentisch zu bleiben und seine eigenen Schwächen zu akzeptieren. Als mögliche Lösungen für peinliche Momente schlägt sie vor, humorvoll damit umzugehen und sich nicht zu sehr in negative Gedanken zu verlieren. Darüber hinaus betont sie die Bedeutung von Feedback und Ratschlägen von Experten, um Probleme zu überwinden. Clara Ott teilt einige wertvolle Tipps, die sie von ihren Gästen erhalten hat. Dazu gehören das Erlernen von Selbstliebe und Achtsamkeit, das Setzen von klaren Grenzen und das Verfolgen seiner Ziele mit Leidenschaft. Sie ermutigt die Zuhörer, diese Tipps in ihrem eigenen Leben umzusetzen. Abschließend bittet Clara Ott die Zuhörer um Ideen und Themenvorschläge für zukünftige Episoden. Man kann sie per E-Mail kontaktieren und ihre Podcast-Tipps auf der Website finden.
Jetzt anhören„Es gibt zwei Gründe, warum man keine Erektion bekommt“
In dieser Podcast-Episode geht es darum, was beim Besuch beim Urologen wirklich passiert und warum viele Männer davor zurückschrecken. Der Urologe Thorsten Schlomm erklärt, dass Vorsorgeuntersuchungen beim Urologen Leben retten können, aber nur etwa elf Prozent der Männer diese in Anspruch nehmen. Der Wirtschaftsredakteur Holger Zschäpitz möchte herausfinden, was hinter den Mythen und Witzen rund um den Urologenbesuch steckt. Im Gespräch mit Schlomm erfährt Zschäpitz, dass beim Urologen verschiedene Untersuchungen durchgeführt werden, wie z.B. die Tastuntersuchung der Prostata oder der Hoden. Auch das Thema Erektionstraining und die häufigsten Gründe für Erektionsprobleme werden thematisiert. Schlomm erklärt außerdem, warum Männer oft einen Vergleich ihrer Penisgröße anstellen, obwohl dies medizinisch betrachtet unwichtig ist. Er betont, dass der Penis auch als "Antenne des Herzens" betrachtet werden kann, da Erektionsstörungen ein Hinweis auf Herz-Kreislauf-Probleme sein können. Schlomm ist der Direktor der Klinik für Urologie an der Berliner Charité. Der Podcast kann unter welt.de/audio und den Titeln "Alles auf Aktien" und "Deffner & Zschäpitz" gehört werden. Feedback kann an clara.ott@welt.de gesendet werden.
Jetzt anhörenWas man gegen Sodbrennen und Mundgeruch tun kann
In dieser Podcast-Folge geht es um die verschiedenen Ursachen und Gegenmittel von Sodbrennen. Die Gastroenterologin Zübeyde Kara erklärt, dass zu große Mahlzeiten, Stress und Alkohol dazu führen können. Sie betont, dass Pfefferminztee keine gute Idee ist, da er den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen entspannt und somit Sodbrennen verstärken kann. Stattdessen empfiehlt sie Kamillentee oder Ingwertee, da diese beruhigende Eigenschaften haben. Ein weiteres wirksames Gegenmittel ist eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Kara empfiehlt, fettarme Speisen zu sich zu nehmen, Kaffee und Zitrusfrüchte zu meiden und auf das Rauchen zu verzichten. Auch die richtige Schlafposition kann helfen, Sodbrennen zu bekämpfen. Es wird empfohlen, den Oberkörper leicht erhöht zu lagern und auf dem Rücken zu schlafen. Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, gibt es auch Medikamente, die helfen können. Für den akuten Einsatz wird Antazida empfohlen, während Protonenpumpenhemmer bei chronischem Sodbrennen eingenommen werden können. Abschließend betont Kara die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Regelmäßige Bewegung, Stressreduktion und ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, Sodbrennen vorzubeugen oder zu lindern.
Jetzt anhören„Einige Kinder gehen vor Scham monatelang nicht in die Schule“
In dieser Podcast-Episode geht es um die Krankheit Schuppenflechte, die von vielen Betroffenen als peinlich empfunden wird. Die wissenschaftliche Bezeichnung Psoriasis leitet sich vom altgriechischen Wort "psora" ab, was "kratzen" oder "Krätze" bedeutet. Viele Menschen glauben immer noch fälschlicherweise, dass Schuppenflechte ansteckend ist. Tatsächlich handelt es sich jedoch um eine nichtübertragbare chronische Autoimmunerkrankung, von der etwa drei Prozent der europäischen Bevölkerung betroffen sind. Die Symptome der Schuppenflechte sind rote, schuppige Flecken im Gesicht, an den Händen und im Intimbereich. Neben dem unansehnlichen Hautausschlag leiden die Betroffenen auch unter einem schmerzhaften Juckreiz, der ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt. Der Dermatologe Georgios Kokolakis erklärt in der Podcast-Episode die verschiedenen Therapiemöglichkeiten, die es für Schuppenflechte gibt. Er betont auch, dass betroffene Kinder heutzutage besser behandelt werden können als ihre Eltern und dass ein gutes Vertrauensverhältnis zum Hautarzt für die erfolgreiche Therapie unerlässlich ist.
Jetzt anhören„Manche Frauen liegen vor Schmerzen auf dem Boden“
In dieser Podcast-Episode spricht Sylvia Mechsner, Leiterin des Endometriosezentrums an der Berliner Charité, über die Krankheit Endometriose. Sie erklärt, dass viele Frauen, bevor sie die Diagnose erhalten, oft jahrelang unter Schmerzen leiden, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Endometriose ist eine Erkrankung, bei der sich Gebärmutterschleimhaut im gesamten Bauchraum ausbreitet und monatlich mit dem Menstruationszyklus der Frau blutet. Mechsner erwähnt, dass viele Frauen zuvor oft gehört haben, dass ihre Schmerzen normal seien und dass sie sich nicht so anstellen sollen. Die späte Diagnosestellung wird auf das Gesundheitssystem zurückgeführt. Mechsner diskutiert auch die verschiedenen Therapiemöglichkeiten, die zur Behandlung von Endometriose erhältlich sind und betont, dass eine frühzeitige Diagnose wichtig ist, um den Frauen zu helfen. Sie erwähnt, dass auch Partner eine wichtige Rolle spielen können, indem sie Verständnis und Unterstützung zeigen. Die Podcast-Episode sensibilisiert für das Thema Endometriose und klärt über die Schwierigkeiten bei der Diagnose und Behandlung auf.
Jetzt anhören„Mein Rekord waren sechs Nasenbeinfrakturen an einem Tag“
In dieser Podcast-Episode spricht Clara Ott mit dem Kopf- und Halschirurg Parwis Mir-Salim über Verletzungen im Gesicht, die oft durch Unfälle, Schlägereien oder häusliche Gewalt verursacht werden. Diese Verletzungen sind oft schwer zu verbergen, wodurch sich Betroffene schämen. Mir-Salim erklärt, dass es wichtig ist, nach solchen Verletzungen sofort einen Arzt aufzusuchen, anstatt abzuwarten. Dadurch können Komplikationen vermieden und die Heilung beschleunigt werden. Er betont, dass es nicht nur wichtig ist, den Schmerz zu lindern, sondern auch das ästhetische Ergebnis zu optimieren. Der Chirurg erläutert auch die verschiedenen Methoden, mit denen Narbenbildung minimiert werden kann. Dazu gehören die richtige Wundversorgung, die Verwendung von speziellen Nähten und die Anwendung von Medikamenten, um Entzündungen zu reduzieren. Mir-Salim gibt außerdem nützliche Tipps, wie man das Risiko von Verletzungen im Gesicht verringern kann, z. B. durch das Tragen von Schutzkleidung bei bestimmten Aktivitäten. Er appelliert auch an Mitmenschen, aufmerksam zu sein und bei Verdacht auf häusliche Gewalt oder andere Formen der Aggression einzugreifen. Die Episode endet mit einem Aufruf an die Zuhörer, Themenvorschläge und Feedback an Clara Ott zu schicken. Die Produktion der Episode wurde von Lilian Höhne übernommen.
Jetzt anhören“Mama, du bist peinlich!” - erste Hilfe in der Pubertät
In dieser Podcast-Episode spricht Clara Ott mit dem Kinder- und Jugendtherapeuten Sascha Bos über die Herausforderungen, die die Pubertät sowohl für Eltern als auch Kinder mit sich bringt. Besonders im 21. Jahrhundert, in dem Pornografie und sexuelle Themen weit verbreitet sind, wird es für Eltern schwierig, ihren Kindern den Unterschied zwischen Sexualität und Pornografie zu erklären. Zudem kann es vorkommen, dass Kinder in dieser Zeit Schwierigkeiten mit ihrer Geschlechterrolle haben. Bos gibt in der Episode Ratschläge, wie Eltern ihre pubertierenden Kinder in diesen Fragen unterstützen können. Des Weiteren wird auch die Frage aufgegriffen, wie detailliert Eltern bei der Aufklärung über ihr eigenes Sexualleben sein sollten. Bos betont, dass es wichtig ist, dass Eltern ehrlich sind, aber auch darauf achten sollten, dass sie ihrem Kind nicht zu viele Informationen zumuten. Abschließend betont Bos die Bedeutung des Einfühlungsvermögens von Eltern in dieser Zeit und gibt Tipps, wie Eltern ihre Kinder in der Pubertät bestmöglich unterstützen können.
Jetzt anhören„Rauchstopp ist so, als würde man 40 Kilo verlieren“
In dieser Podcast-Episode geht es um die Frage, ob Rauchen eine Sucht ist und wie man ihr entkommen kann. Die Gastgeberin spricht mit einer Psychologin, die die körperlichen und psychischen Mechanismen der Sucht erklärt. Sie erklärt, dass das Verlangen nach einer Zigarette in bestimmten Situationen entsteht, wie zum Beispiel beim Kaffee, nach dem Sex oder bei Stress. Diese Verknüpfung zwischen Situation und Zigarette wird im Gehirn gebildet. Die Psychologin betont, dass Rauchen eine echte Sucht ist und dass viele Menschen die Kontrolle über ihr Rauchverhalten verloren haben. Sie erklärt, dass Nikotin, der Hauptbestandteil von Zigaretten, eine starke körperliche Abhängigkeit verursacht. Der Körper entwickelt eine Toleranz gegenüber Nikotin, was bedeutet, dass Raucher immer mehr rauchen müssen, um dieselbe Wirkung zu erzielen. Um der Sucht dauerhaft zu entkommen, empfiehlt die Psychologin verschiedene Strategien. Zum einen sollte man sich bewusst machen, dass Rauchen keine positive Funktion hat und nur Schaden anrichtet. Es ist wichtig, alternative Bewältigungsstrategien für schwierige Situationen zu entwickeln, wie zum Beispiel Entspannungstechniken oder körperliche Aktivitäten. Außerdem rät die Psychologin dazu, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, zum Beispiel in Form von Therapie oder Raucherentwöhnungsprogrammen. Insgesamt geht es in der Podcast-Episode also darum, dass Rauchen eine echte Sucht ist, aber dass es möglich ist, ihr dauerhaft zu entkommen, indem man alternative Bewältigungsstrategien entwickelt und professionelle Hilfe in Anspruch nimmt.
Jetzt anhören„Manchmal will man einfach nur einen kurzen Orgasmus haben“
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Masturbation und wie sie dazu beitragen kann, im Bett besser zu werden. Die Expertin erklärt, dass Masturbation dabei hilft, den eigenen Körper und den eigenen Orgasmus besser zu verstehen. Sie betont zudem, dass Masturbation gesund ist und bei Stress und Schlafstörungen helfen kann. Darüber hinaus kann sie auch den Paarsex intensivieren. Es wird darauf hingewiesen, dass äußere Faktoren wie Stress, Ernährung, Bewegungsmangel und Schlafmangel die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Wenn man gedanklich noch beim Arbeiten ist, ungesund isst und kaum Schlaf bekommt, leidet oft das Sexleben darunter. Wenn man dann mal Sex hat, ist dieser oft schnell vorbei, was zu Frustration führen kann. Die Expertin empfiehlt, sich regelmäßig Zeit für Masturbation zu nehmen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen und die sexuelle Lust zu steigern. Sie gibt auch Tipps, wie man das Masturbieren noch intensiver gestalten kann. Am Ende der Episode wird ein Rabattcode für ein Produkt genannt, das die sexuelle Performance steigern soll.
Jetzt anhörenWie gefährlich sind Kopfhörer für unsere Ohren?
In dieser Podcast-Episode geht es um die Reinigung und Pflege der Ohren. Ein Hals-Nasen-Ohren-Arzt gibt Ratschläge zur Entfernung von Fremdkörpern und Ohrenschmalz im Ohr. Er erklärt, dass es wichtig ist, vorsichtig vorzugehen und keine spitzen Gegenstände zu verwenden, um das Trommelfell nicht zu verletzen. Der Arzt spricht auch über die negativen Auswirkungen des übermäßigen Gebrauchs von Kopfhörern. Durch die Verstopfung des Gehörgangs und das damit verbundene erhöhte Feuchtigkeitsniveau kann es zu Hautirritationen und Pickeln kommen. Er empfiehlt, die Kopfhörer regelmäßig zu reinigen und längere Tragezeiten zu vermeiden. Des Weiteren geht der Arzt auf die Bedeutung von Ruhe für unser Gehör ein. Er erklärt, dass unser Gehör regelmäßige Pausen braucht, um sich zu erholen. Zu laute Geräusche können Schäden verursachen und zu Hörverlust führen. Es ist wichtig, in lauten Umgebungen Gehörschutz zu verwenden und das Gehör nicht zu überanstrengen. Der Arzt betont auch die Bedeutung regelmäßiger Untersuchungen beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt, um Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Er gibt Tipps zur täglichen Pflege der Ohren, wie z.B. das Vermeiden von Wattestäbchen und die Verwendung von speziellen Tropfen zur Reinigung. Zusammenfassend liefert diese Podcast-Episode praktische Ratschläge zur Reinigung und Pflege der Ohren sowie zur Erhaltung der Gehörgesundheit. Es wird betont, dass Vorsicht geboten ist, um Verletzungen zu vermeiden, und dass regelmäßige Untersuchungen beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt wichtig sind.
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