Sitzfleisch Podcast
In diesem Podcast sprechen der Langstrecken-Profi Christoph Strasser und sein Betreuer Florian Kraschitzer über ihre Erfahrungen im Radsport. In der ersten Staffel konzentrieren sie sich auf das Rennen "Race Across America" und teilen intime Einblicke in ihre Rennstrategie und die körperlichen und mentalen Herausforderungen dieses acht Tage langen non-stop Radrennens. Sie erzählen auch von ihren Aufgaben im Betreuerteam des RAAM. Die folgenden Staffeln behandeln die Rennen "Race Around Austria" und "Race Around Niederösterreich". Florian Kraschitzer steigt dabei selbst auf das Rad und nimmt an einem Langstreckenrennen teil. In der vierten Staffel stehen abwechslungsreiche Gespräche mit Kollegen aus der Welt des Ultracyclings im Mittelpunkt. Sie diskutieren die Faszination von 24-Stunden-Rennen, Christophs Weltrekord von "1day1000k" und geben Tipps zum Training, zur Ernährung und zur Aerodynamik. Die Staffel "Sitzfleisch #TCRNo8" widmet sich dem sensationellen Erfolg von Christoph Strasser bei seinem ersten unsupported Rennen, dem Transcontinental Race, bei dem er 4500 Kilometer quer durch Europa fuhr. In insgesamt 12 Episoden werden alle Aspekte dieses Rennens behandelt.
Die neuesten Episoden:
#129 - Auf eine Cockta mit Robert Müller
In dieser ungeschnittenen Episode des Podcasts "Sitzfleisch" sprechen Christoph Strasser und Robert Müller über ihre Erfahrungen beim B*Hard Ultrarace. Sie diskutieren das spannende Duell um den ersten Platz und den Unterschied zwischen "Chaos vs Akribie". Nebenbei tauschen sie auch Tipps aus, wie man ein knarzendes Tretlager am besten zum Verstummen bringt. Außerdem erzählen sie von einem Erlebnis mit Bären in Bosnien und ob es Robert in Zukunft noch einmal in die Sendung schaffen wird. Die Folge ist ungeschönt, ungeschnitten und unprofessionell, aber dafür 100% authentisch. Der Podcast wird unterstützt von AG1, einem Nahrungsergänzungsmittel. Zuschauer können AG1 risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie testen und erhalten bei der ersten Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2. Der Podcast weist darauf hin, dass eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise wichtig sind und dass das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden sollte. Es ist nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Weitere Informationen zum Produkt und dem Angebot sind auf der Website drinkag1.com/sitzfleisch verfügbar.
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#LIVE - Christoph Strasser beim B-Hard Ultra Race in Bosnien (2/2)
In diesem Podcast wird die Frage beantwortet, wie es zu einem 1:40 Stunden Vorsprungverlust im B-Hard Ultra Race in Bosnien gekommen ist. Das Rennen war sehr anspruchsvoll, mit starkem Regen, steilen Bergen und vielen Höhenmetern. Obwohl Straps eine gute Leistung mit nur 25 Minuten Schlaf und über 200 Watt Durchschnittsleistung erbracht hat, hat Robert Müller ihn überholt und das Rennen gewonnen. In dieser Episode gibt es auch einen spontanen Special Guest, Sascha Pseiner, der das Rennen als letzter beendet hat und von seinen Erfahrungen berichtet. Der Abend wird mit Fragen aus dem Publikum und einer Audiobotschaft von Robert Müller abgerundet. Der Podcast dankt allen Zuhörern für die gute Stimmung und lädt zum regelmäßigen Zuhören ein.
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#LIVE - Christoph Strasser beim B-Hard Ultra Race in Bosnien (1/2)
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um das 1215 Kilometer lange B-Hard Ultra Race in Bosnien. Vor drei Jahren begann der Podcast, und die heutige Aufnahme ist eine Live-Sitzung im Grazer Orpheum Extra. Straps und Robert Müller sind Konkurrenten in diesem Rennen. Der Start ist um 5 Uhr "nachts" und bietet einen wunderschönen Sonnenaufgang. Straps übernimmt in den ersten Stunden die Führung, während sich Robert Müller langsam einrollt. Es wird spekuliert, ob er schwere Beine hat oder sich nur aufwärmt, um im zweiten bergigen Teil des Rennens stärker zu werden. Die Episode endet mit einem Werbespot für AG1, einem Nahrungsergänzungsmittel, das eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil unterstützt. Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen geeignet, und die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Jetzt anhören#126 – Ralph „Dizzy“ Diseviscourt bei Straps und Flo
In dieser Podcast-Episode geht es um Ralph "Dizzy" Diseviscourt, einen bekannten Ultra-Radsportler. Er hat zahlreiche Rennen gewonnen, darunter das Race Across Italy, die Tortour und das Race Across France. In dieser Folge spricht er über seine Erfahrungen beim kürzlich stattgefundenen Race Across Italy, bei dem er mit seinem Ergebnis nicht ganz zufrieden war. Dizzy erzählt auch von seinen Anfängen im Radsport, seiner Entwicklung zum erfolgreichen Bergfahrer und seiner Wahl zum Ultra-Sportler des Jahres. Er teilt außerdem seine Erfahrungen beim RAAM und wie er die kulinarischen Vorzüge der bereisten Länder entdeckt. Der Gastgeber des Podcasts, Straps und Flo, begrüßen Ralph aus Luxemburg. Sie bedanken sich für das Gespräch und wünschen ihm viel Erfolg für seine kommenden Rennen. Allerdings kann er aufgrund seiner begrenzten Zeit in diesem Jahr erst 2024 wieder an Wettkämpfen teilnehmen.
Jetzt anhören#125 – Ulrich Bartholmös startet in die Tour Divide
In this podcast episode, Ulrich Bartholmös, also known as UBA, reflects on his recent sports highlights. He shares his experience of embarking on a 1000 km long bikepacking trip in Chile, where he explored the country and its people before participating in the 1000 km long "Race Across Andes". After having to withdraw from the "Race Around Ruanda" due to illness, UBA participated in the "Traka 360k" gravel race in Girona. Although the distance was too short and the pace too high for him, he held a good position until a puncture hindered him from competing for the podium. The main topic of the episode is UBA's preparation for the Tour Divide, his first mountain bike ultra race that spans approximately 4500 km and 50,000 meters of elevation along the Continental Divide in the Rocky Mountains. The Tour Divide is one of the oldest bikepacking races and is known for its stunning landscapes and unique spirit. UBA discusses his equipment choices, goals, and the possibility of interacting with RAAM riders during the race. The episode concludes with well wishes for UBA as he starts his tour in Canada. Listeners can follow his progress via live tracking and find updates on Instagram. Additional information and coverage of the Tour Divide are available on specific websites.
Jetzt anhören#124 – Christoph Strassers Transaustria unsupported
In dieser Podcast-Episode geht es um Christoph Strassers Radtour quer durch Österreich. Er wurde zu einem Outdoor-Festival in Dornbirn eingeladen und beschloss, mit dem Fahrrad dorthin zu fahren. Er startete seine Reise am östlichsten Punkt Österreichs und fuhr fast 730 Kilometer in 27 Stunden, trotz Dauerregens. Das Kamerateam, das vor Ort für das Festival tätig war, begleitete ihn und filmte den Sportler während seiner Fahrt. Obwohl Medienteams normalerweise nicht erlaubt sind, handelte es sich hierbei lediglich um ein Training und kein offizielles Rennen. Unterwegs gab es viele Zuschauer am Straßenrand und einige begleiteten Christoph sogar für ein paar Kilometer. In Vorarlberg wurde er herzlich empfangen. Aufgrund des schlechten Wetters musste die ursprüngliche Route angepasst und einige Berge umfahren werden, aber trotzdem lief es unter den nassen und kalten Bedingungen gut. Es gab jedoch einige kleine Pannen, wie das Vergessen des Aufpumpens der Reifen und die Tatsache, dass nur zwei Paar Handschuhe eingepackt wurden, obwohl im Kleiderschrank noch viele andere verfügbar waren. Insgesamt war es eine erfolgreiche Tour und eine gute Vorbereitung für Christoph Strassers kommende Rennen.
Jetzt anhören#123 – Flo Kraschitzer beim Seven Serpents Quick Bite
In dieser Podcast-Episode erzählt Flo von einem schwierigen Gravel-Rennen, das anders verlief als erwartet. Obwohl seine Vorbereitung nicht optimal war, entschied er sich, trotzdem teilzunehmen. Am Anfang lief es gut mit seinen neuen tubeless Reifen, aber bald hatte er mit verschiedenen Problemen zu kämpfen, wie einem Loch im Reifen, einem Speichenriss und einer abgerissenen Arschrakete. Es war ein harter Kampf, aber Flo hielt durch und erreichte das Ziel nach 539 Kilometern und 10.000 Höhenmetern. Die Episode verspricht einige bewegende Momente und gibt einen Einblick in die Höhen und Tiefen des Rennens. Am Ende werden die Strava- und Instagram-Konten von Florian Kraschitzer sowie die Seven Serpents Website erwähnt. Die Episode wird von einem Sponsor unterstützt, der Athletic Greens bewirbt.
Jetzt anhören#122 - Straps beim Race Across Italy: Grande Finale (2/2)
In dieser Episode des Podcasts geht es um das spannende Finale des RAI-Radrennens. Christoph Strasser gelang es, den führenden Daniel Steinhauser einzuholen, doch Steinhauser kämpfte sich zurück an die Spitze. Es gab einige Überholmanöver und die Rivalen gaben ihr Bestes, um den Sieg zu erringen. Die Hörer können die Unterhaltungen zwischen den Teammitgliedern und den Radfahrern hören und miterleben, wie anstrengend die letzten Kilometer waren. Jochen Böhringer, der den zweiten Platz in der unsupported Wertung belegte, und Daniel Steinhauser teilen ihre persönlichen Eindrücke und erzählen, wie es ihnen ergangen ist. Am Ende des Rennens gibt es eine kleine Überraschung, als einige Fahrer direkt ins Ziel fahren, anstatt der vorgegebenen Route zu folgen. Das zeigt, dass das RAI-Rennen eine große mentale Herausforderung ist. Zudem wird ein Gewinnspiel von Fever-Tree vorgestellt, bei dem die Hörer die Chance haben, ein mediterranes Package zu gewinnen.
Jetzt anhören#121 – Straps beim Race Across Italy: Gemütlicher Frühstart (1/2)
In dieser Podcast-Episode geht es um das Rennen Race Across Italy, bei dem es darum geht, 775 km mit 10.900 Höhenmetern in 24 Stunden zu bewältigen. Der Teilnehmer Christoph Strasser hatte zwar Schwierigkeiten, seinen Rhythmus zu finden, aber er war entschlossen, das Rennen zu gewinnen. Die Konkurrenz war jedoch stark, einschließlich des dreifachen RAI-Siegers Ralph Diseviscourt und des relativ unbekannten Daniel Steinhauser. Strasser hatte einen großen Rückstand, konnte aber möglicherweise aufholen. Die Strecke war schwieriger als im letzten Jahr, was die Herausforderung erhöhte. Der Podcast erwähnt auch, dass Bud Spencer eine Rolle spielt, es wird jedoch nicht erklärt, wie oder warum. Der Podcast enthält auch einen Werbepart für Athletic Greens, ein Nahrungsergänzungsmittel. Leser können es risikofrei testen und erhalten bei ihrer ersten Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2. Der Podcast weist darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel Teil einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise sein sollten und dass sie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden sollten.
Jetzt anhören#120 - Italienische Verzögerung
In dieser Podcast-Episode geht es um die Erfahrungen und Herausforderungen, denen sich Radrennfahrer stellen. Der Sprecher erzählt von Flo, der nach dem Rennen "Race Across Italy" direkt in den beruflichen Alltag zurückkehrt und sich bereits auf seine nächste Herausforderung, das "Seven Serpents Quickbite" am Samstag, vorbereiten muss. Aus diesem Grund wird die Aufnahme des Podcasts um eine Woche verschoben. Es wird gewünscht, dass Flo viel Ausdauer und Motivation hat und es werden spannende Episoden in den kommenden Wochen angekündigt, in denen es unter anderem um das "Race Across Italy", "Seven Serpents" und Christoph Strassers "Transaustria unsupported" geht. Es werden auch interessante Interviewgäste angekündigt. Zum Schluss gibt es eine Gewinnmöglichkeit für Kurt Matzlers neues Buch "Das High Performance Mindset. Race Across America - Was wir vom härtesten Radrennen der Welt lernen können". Man kann das Buch im Ultracycling Shop bestellen, wobei 5 Euro pro Bestellung an das Team Rotary RAAMs Polio gespendet werden. Es werden auch 5 Exemplare des Buches verlost und die Teilnehmer müssen eine Gewinnfrage beantworten und die Antwort per E-Mail einsenden. Die Einsendungen sind bis zum 21. Mai um 23:59 Uhr möglich.
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