Verena König Podcast für Kreative Transformation
In diesem Podcast geht es um die Wichtigkeit des Wissens über Trauma und dessen Auswirkungen auf das menschliche Verhalten. Die Podcasterin betont, dass Trauma ein grundlegendes Verständnis dafür schafft, warum Menschen bestimmte Reaktionen zeigen und wie sie sich entwickeln. Die Podcasterin möchte mit ihrem Podcast "Kreative Transformation" das Bewusstsein für Trauma und seine Folgen schärfen. Sie strebt nach mehr Mitgefühl, Verbindung und Frieden in unserer Welt. Sie argumentiert, dass das Wissen über Trauma in unsere Allgemeinbildung aufgenommen werden sollte, um eine bessere Gesellschaft zu schaffen. Sie erklärt, dass Menschen, die Traumata erlebt haben, oft mit verschiedenen Symptomen wie Angststörungen, Depressionen und Problemen in zwischenmenschlichen Beziehungen zu kämpfen haben. Das Verständnis für diese Folgen kann dazu beitragen, dass Betroffene Unterstützung und Heilung finden. Die Podcasterin spricht auch über verschiedene Ansätze zur Traumabewältigung, wie zum Beispiel Therapie, künstlerische Ausdrucksformen und Meditation. Sie betont, dass eine ganzheitliche Herangehensweise wichtig ist und dass es keine schnelle Lösung gibt. Am Ende des Podcasts ruft die Podcasterin zu einer Welt des Verständnisses und des Mitgefühls für traumatisierte Menschen auf und betont die Bedeutung von Bildung und Sensibilisierung für das Wissen über Trauma.
Die neuesten Episoden:
Trauma und die Angst vor Stille
In dieser Podcast-Episode geht es um die Vermeidung von Stille und die damit verbundene Angst, mit aufsteigenden Gefühlen und Körperempfindungen konfrontiert zu werden, die aus traumatischen Erfahrungen resultieren können. Die Episode behandelt die Qualität der Stille, warum die Vermeidung von Stille eine Kompensationsstrategie bei Trauma sein kann und wie man zwischen Stress und sicherem Aktiviert-Sein unterscheiden kann. Des Weiteren wird erklärt, warum das Wegdriften und Wegträumen ebenfalls mit hohem Stress verbunden sein können. Abschließend werden Schritte aufgezeigt, wie man sich Schritt für Schritt der Stille annähern kann. Die Episode verweist auch auf weitere Ressourcen, die helfen können, wie zum Beispiel andere Podcast-Episoden oder Übungen zur Nervensystem-Regulation. Außerdem wird die kommende Ausbildung zur traumasensiblen Coaching-Methode "Neurosystemische Integration" angekündigt.
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Die Wichtigkeit guter Bindungen - Im Gespräch mit Michaela Huber
In dieser Podcast-Episode sprechen Michaela Huber und Verena König über bindungsorientierte Begleitung und warum gute Bindungen so wertvoll und wichtig für Menschen mit Trauma sind. Sie erklären, was eine sichere Bindung bedeutet, wie Bindungsprobleme und Stress zusammenhängen und wie unterschiedlich Menschen auf schwierige Bindungserfahrungen reagieren können. Sie diskutieren außerdem, wie man durch Bindung und Bindungserfahrungen Heilung erreichen kann und was eine gelingende bindungsorientierte Begleitung ausmacht. Am Ende der Episode gibt es zusätzliche Ressourcen zu weiteren Themen wie Selbstbestimmung und Verbundenheit, frühen Prägungen und deren Auswirkungen auf Beziehungen, Verständnis von Entwicklungstrauma und therapeutische Beziehung, destruktive Anteile und Bindung. Außerdem wird auf den NI Kongress "Grow & Connect" 2023 hingewiesen und es wird erwähnt, dass mehr Informationen zu Michaela Huber auf ihrer Website zu finden sind.
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Trauma und Zukunftsängste
In dieser Podcast-Episode wird besprochen, wie man mit Zukunftsängsten umgehen kann und woher sie kommen könnten. Es wird festgestellt, dass diese Ängste oft Projektionen alter Ängste sind und dass sie oft auf Gefühlen von Ohnmacht und Hilflosigkeit basieren. Eine gute Balance zwischen Sicherheit und Wachsamkeit wird als wichtig erachtet. Es wird betont, dass unsere Selbstwirksamkeit im Hier und Jetzt Einfluss auf unsere Zukunft haben kann. Zudem wird darüber gesprochen, wie man mit Ungewissheit umgehen kann, insbesondere in Bezug auf Dinge, auf die man keinen Einfluss hat. Am Ende werden verschiedene Ressourcen wie Podcast-Episoden verlinkt, die sich mit ähnlichen Themen beschäftigen, sowie Kontaktmöglichkeiten mit den Hosts des Podcasts.
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Wie unser Nervensystem uns schützt
In this podcast episode, Verena explains how our nervous system seeks safety in different ways. She tells a personal story to illustrate this. The episode covers the following points: how our nervous system reacts to acute stress, the role of the sympathetic and parasympathetic nervous systems, the purpose of autoprojective perceptual changes, the importance of attachment and the search for attachment in high-stress situations, and how the search for safety forms the basis for reactions of our nervous system. The episode also provides additional resources for further information on related topics such as ononium and freeze, trauma and the search for security, the power of self-regulation, and the keys to a regulated nervous system. It also mentions an online course called "Deine Grenzen - kennen, hüten, friedvoll leben" (Know, protect, and live peacefully with your boundaries).
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Wenn Fürsorge erdrückt
Diese Podcast-Episode behandelt das Thema Abgrenzung und Selbstbestimmung. Es wird darauf hingewiesen, dass es schwierig sein kann, sich abzugrenzen und selbstbestimmt zu handeln, wenn zu viel Fürsorge erdrückt und die eigenen Grenzen nicht respektiert werden. In der Episode erfährt man den Unterschied zwischen wahrer und scheinbarer Nähe und wie das Gefühl von Ohnmacht und fehlender Selbstwirksamkeit entstehen kann. Es wird erklärt, welche Rolle Schuld und Scham dabei spielen, sich undankbar zu fühlen. Außerdem werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie man gesunde Autonomie und Abgrenzung lernen kann. Am Ende der Episode werden weitere Ressourcen verlinkt, die sich mit ähnlichen Themen befassen. Man kann sich auch für einen Online-Kurs zur eigenen Grenzsetzung anmelden und wird ermutigt, sich auf Instagram zu vernetzen sowie sich für den Newsletter anzumelden.
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Trauma und der Sog zum Schrecklichen
In this podcast episode, the host explores the attraction to the horrific and threatening aspects of life. They examine this phenomenon from a trauma-sensitive, nervous system-informed, and trauma therapeutic perspective. The episode discusses why seemingly strange habits and patterns make sense, the concept of neuroception and its role in our sense of safety, the different reactions people have to external threats, why a tense nervous system might provide a sense of security for some individuals, and how to develop true safety and stability. The episode also provides additional resources on trauma and safety. The host encourages listeners to visit their website for free offerings, online courses, and more.
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Schatten der psycho-spirituellen Szene
In dieser Podcast-Episode wird darüber gesprochen, wie eine Traumatisierung aus der psychospirituellen Szene wirken kann und welche Gefühle und belastenden Potenziale noch Jahre später daraus resultieren können. Es werden Strategien und Manipulationen in der psycho-spirituellen Szene aufgezeigt und diskutiert, worauf wir achten sollten, um Angebote besser einschätzen zu können. Außerdem wird die Rolle der Verantwortung im Marketing beleuchtet und erläutert, wie man damit umgehen kann, wenn bestimmte Auftritte einen triggern. Es wird betont, wie wichtig es ist, sich zu schützen, wenn alte Wunden noch nicht ganz geheilt sind. Am Ende der Episode werden noch weitere Ressourcen genannt, darunter andere Podcast-Folgen, in denen ähnliche Themen behandelt werden.
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Wohltuende Routine oder Kompensation?
In this episode, the host discusses the difference between beneficial routines and compensatory strategies. They explore how to determine whether something is truly beneficial or if it is being used as a way to avoid feeling something else. The host provides insights on establishing beneficial routines, understanding the distinction between beneficial routines and compensatory strategies, and the importance of mindfulness and self-compassion. Additionally, they emphasize the negative impact of comparing oneself to others and provide further resources related to the topics discussed.
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Trauma und die Angst vor Fürsorge
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema toxische Beziehungen. Die Moderatorin und ihre Kollegin diskutieren, welche Auswirkungen toxische Beziehungen auf Menschen haben können und warum es für Menschen, die solche Beziehungserfahrungen gemacht haben, schwer ist, zwischen Fürsorge und Manipulation zu unterscheiden. Sie sprechen auch darüber, wie man lernen kann, den eigenen Empfindungen zu vertrauen und welche Rolle Zeit für eine sichere Bindung spielt. Trotz negativer Erfahrungen ist es möglich, Fürsorge anzunehmen und zu lernen, sich aus toxischen Verbindungen zu lösen. Die Podcast-Episode enthält außerdem Ressourcen und Empfehlungen zu ähnlichen Themen wie emotionale Abhängigkeit und den Umgang mit toxischen Menschen.
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Fragen zu inneren Anteilen
In this podcast episode, the host answers various short questions that were sent to her through Instagram. The questions were about learning and understanding inner parts. The host explains that the method of Ego-State Therapy plays a significant role in her practice and that she finds the perspective of internal parts models healing, especially in dealing with trauma. The episode covers topics such as how to get to know and understand inner parts, why some parts are difficult to integrate, how to handle sensitive inner parts, and what emotional flashbacks are. The host hopes that listeners will gain valuable insights and enjoy listening to the episode. Additional resources, including previous podcast episodes on working with inner parts, trauma, triggers, and trusting the process, are mentioned. The host also promotes an online course called "Frieden für dich und dein inneres Kind" (Peace for you and your inner child).
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